寶寶不吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐環(huán)境、補(bǔ)充微量元素、排查疾病因素、建立規(guī)律作息等方式改善。不吃飯可能與挑食、消化不良、缺鋅、感染性疾病、作息紊亂等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
優(yōu)先提供易消化的食物如南瓜粥、蒸蛋羹，避免油炸食品。將蔬菜切碎混入主食，水果切成小塊。每餐提供1-2種蛋白質(zhì)來源如魚肉末、豆腐，搭配不同顏色的蔬菜刺激食欲。食物溫度控制在40℃左右，避免過燙或過涼。
2、營造用餐環(huán)境
固定用餐區(qū)域，移除電視、玩具等干擾物。家長需示范咀嚼動(dòng)作，用夸張表情引導(dǎo)進(jìn)食。允許寶寶適度參與餐前準(zhǔn)備，如擺放餐具。采用小份量多次添加的方式，避免堆積食物造成壓力。餐間間隔3-4小時(shí)，不隨意給零食。
3、補(bǔ)充微量元素
缺鋅可能導(dǎo)致味覺遲鈍，可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液。貧血患兒需配合富馬酸亞鐵顆粒。定期檢測維生素D水平，必要時(shí)補(bǔ)充維生素AD滴劑。益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調(diào)節(jié)腸道菌群。
4、排查疾病因素
長期厭食需檢查是否存在幽門螺桿菌感染，可進(jìn)行碳13呼氣試驗(yàn)?？谇粷兓純嚎墒褂瞄_喉劍噴霧劑緩解疼痛。中耳炎可能伴隨咀嚼不適，需用頭孢克洛干混懸劑抗感染。輪狀病毒腹瀉期間應(yīng)改用無乳糖配方奶。
5、建立規(guī)律作息
固定早中晚餐時(shí)間，兩餐間隔不超過4小時(shí)。白天保證1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，睡前2小時(shí)不進(jìn)食。調(diào)整午睡時(shí)長避免影響晚餐食欲。夜間睡眠保持10-12小時(shí)，生長激素分泌高峰期避免饑餓驚醒。
家長需記錄每日進(jìn)食種類和量，觀察大便性狀變化。烹飪時(shí)減少油鹽用量，多用蒸煮方式保留營養(yǎng)。可嘗試將食物做成卡通造型，使用顏色鮮艷的餐具增加趣味性。若連續(xù)3天進(jìn)食量不足平時(shí)一半，或伴隨精神萎靡、尿量減少，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腸套疊、甲狀腺功能減退等疾病。定期進(jìn)行生長發(fā)育評估，避免長期營養(yǎng)攝入不足影響身高體重增長。