月經(jīng)完全干凈后1-2天，待陰道內(nèi)環(huán)境恢復(fù)穩(wěn)定，一般可以同床。過早同房可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)，影響生殖健康。
月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)，子宮內(nèi)膜創(chuàng)面尚未完全修復(fù)，宮頸口也處于微微張開的狀態(tài)，此時(shí)同房容易將外界的細(xì)菌帶入宮腔，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等上行性感染。部分女性在月經(jīng)結(jié)束后一兩天內(nèi)，可能仍有極少量經(jīng)血?dú)埩艋虺霈F(xiàn)排卵期出血，過早同房也可能導(dǎo)致不適或增加感染概率。從生理角度考慮，等待1-2天，可以讓生殖道黏膜得到充分修復(fù)，宮頸黏液栓重新形成，建立起有效的天然屏障。同時(shí)，女性體內(nèi)的激素水平從經(jīng)期過渡到卵泡期，陰道內(nèi)環(huán)境逐漸從偏堿性恢復(fù)為偏酸性，有利于抑制病原菌生長。這段時(shí)間也建議觀察自身分泌物是否已轉(zhuǎn)為正常的白色糊狀或蛋清樣，確保沒有異常出血或不適感。
若女性本身患有慢性盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，或本次月經(jīng)量異常多、持續(xù)時(shí)間長、伴有嚴(yán)重痛經(jīng)，生殖系統(tǒng)恢復(fù)速度可能較慢。在這種情況下，建議將同房時(shí)間進(jìn)一步推遲，最好在月經(jīng)干凈后3天或更久，并確保無任何腹痛、異常出血等癥狀后再考慮。對于宮腔內(nèi)放置節(jié)育器的女性，月經(jīng)期及剛結(jié)束時(shí)的出血和內(nèi)膜脫落過程可能對環(huán)位有輕微影響，過早同房有潛在風(fēng)險(xiǎn)。如果伴侶任何一方存在生殖道感染未愈，無論月經(jīng)結(jié)束幾天，都應(yīng)禁止同房，以免交叉感染或加重病情。計(jì)劃妊娠的夫婦也應(yīng)注意，雖然月經(jīng)干凈后幾天可能進(jìn)入易孕期，但仍需優(yōu)先確保女性生殖道健康，避免因感染影響受孕或妊娠結(jié)局。
同房前后雙方都應(yīng)注重個(gè)人清潔，使用安全套不僅能有效避孕，更能顯著降低病原體傳播的風(fēng)險(xiǎn)。日常應(yīng)保持外陰干燥透氣，選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換洗。注意觀察月經(jīng)周期、經(jīng)量及白帶的變化，若出現(xiàn)同房后出血、腹痛、分泌物異味或外陰瘙癢等情況，可能提示存在感染或?qū)m頸病變，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行婦科檢查、白帶常規(guī)及宮頸篩查，明確診斷后進(jìn)行針對性治療，切勿自行用藥延誤病情。