月經(jīng)結(jié)束后1-2天可以同床。月經(jīng)期間同床可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)，建議待經(jīng)血完全干凈后再恢復(fù)性生活。
月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，宮頸口處于開(kāi)放狀態(tài)，此時(shí)同床容易將外界細(xì)菌帶入生殖道，可能引發(fā)子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等感染性疾病。經(jīng)期性生活還可能加重盆腔充血，導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或經(jīng)量增多。部分女性在月經(jīng)即將結(jié)束時(shí)仍有少量褐色分泌物，此時(shí)生殖道防御功能尚未完全恢復(fù)，仍需避免同床。月經(jīng)完全干凈后1-2天，陰道pH值恢復(fù)正常，宮頸粘液栓重新形成，此時(shí)同床相對(duì)安全。
建議同床前后注意清潔衛(wèi)生，使用避孕套降低感染風(fēng)險(xiǎn)。若同床后出現(xiàn)異常出血、下腹疼痛或分泌物異味，需及時(shí)就醫(yī)排查感染。有婦科炎癥病史或免疫力低下者，可適當(dāng)延長(zhǎng)恢復(fù)同床的時(shí)間。日常保持規(guī)律作息和均衡飲食，有助于維持生殖系統(tǒng)健康。