晚上躺在床上突然頭暈?zāi)垦？赡苡审w位性低血壓、耳石癥、貧血、前庭神經(jīng)元炎、頸椎病等原因引起，可通過調(diào)整體位、耳石復(fù)位、補(bǔ)鐵治療、抗炎藥物、頸椎牽引等方式緩解。
1、體位性低血壓
快速平躺或起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)延遲導(dǎo)致腦部供血不足，表現(xiàn)為眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)。建議改變體位時(shí)動(dòng)作放緩，避免長時(shí)間臥床后突然起身。若頻繁發(fā)作需排查自主神經(jīng)功能異常。
2、耳石癥
耳石器內(nèi)碳酸鈣結(jié)晶脫落刺激半規(guī)管引發(fā)眩暈，典型表現(xiàn)為頭部轉(zhuǎn)向特定位置時(shí)出現(xiàn)旋轉(zhuǎn)感，持續(xù)數(shù)秒至1分鐘?？赏ㄟ^Epley手法復(fù)位治療，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)。
3、貧血
血紅蛋白不足導(dǎo)致攜氧能力下降，平臥時(shí)血液重新分布可能加重腦缺氧。常見面色蒼白、乏力，需檢測血常規(guī)確認(rèn)?？裳a(bǔ)充琥珀酸亞鐵片、維生素B12片，同時(shí)增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富含鐵元素的食物攝入。
4、前庭神經(jīng)元炎
病毒感染前庭神經(jīng)引發(fā)持續(xù)性眩暈伴惡心嘔吐，頭位變化時(shí)癥狀加重。急性期需臥床休息，可遵醫(yī)囑使用地塞米松磷酸鈉注射液減輕炎癥，配合鹽酸異丙嗪片控制眩暈癥狀。
5、頸椎病
椎動(dòng)脈受壓或交感神經(jīng)受刺激影響腦供血，轉(zhuǎn)頭時(shí)可能誘發(fā)頭暈。建議睡眠時(shí)選擇合適枕頭高度，避免長時(shí)間低頭?？蛇M(jìn)行頸椎磁共振檢查，必要時(shí)采用頸托固定或牽引治療。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和情緒緊張；飲食注意均衡營養(yǎng)，限制高鹽高脂食物；眩暈發(fā)作期間需有人陪同防止跌倒，記錄發(fā)作時(shí)間與誘因便于醫(yī)生診斷；高血壓患者需規(guī)律監(jiān)測血壓，糖尿病患者注意預(yù)防低血糖。若癥狀反復(fù)或伴隨頭痛、言語不清等表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)排查腦血管病變。