濕疹止癢可通過冷敷、保濕、外用藥物、口服藥物、避免抓撓等方式緩解。濕疹通常由皮膚屏障受損、過敏反應(yīng)、環(huán)境刺激、免疫異常、遺傳因素等原因引起。
1、冷敷
冷敷能暫時緩解瘙癢感，可用干凈毛巾包裹冰塊或冷水浸濕的紗布敷于患處5-10分鐘。低溫能收縮血管，減少炎癥介質(zhì)釋放，但需避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷。冷敷后應(yīng)立即涂抹保濕劑。
2、保濕
使用含神經(jīng)酰胺、尿素或甘油的保濕霜，每日涂抹3-5次。濕疹患者皮膚屏障功能受損，保濕劑能修復(fù)角質(zhì)層，減少水分流失，緩解干燥性瘙癢。建議沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。
3、外用藥物
遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏或吡美莫司乳膏等。糖皮質(zhì)激素藥膏可快速抗炎止癢，鈣調(diào)磷酸酶抑制劑適合面部等薄嫩部位。急性期可短期使用，慢性期需間歇療法。
4、口服藥物
醫(yī)生可能開具氯雷他定片、西替利嗪滴劑或依巴斯汀片等抗組胺藥。這類藥物通過阻斷H1受體減輕瘙癢，嗜睡作用較輕的第二代抗組胺藥更適合白天使用。嚴(yán)重者可短期用潑尼松片。
5、避免抓撓
剪短指甲并佩戴棉質(zhì)手套，夜間尤需注意。抓撓會破壞皮膚屏障，引發(fā)感染-瘙癢惡性循環(huán)。轉(zhuǎn)移注意力或用指腹輕拍代替抓撓，穿寬松純棉衣物減少摩擦刺激。
濕疹患者應(yīng)避免熱水燙洗，使用溫和無皂基清潔產(chǎn)品，室內(nèi)保持50%-60%濕度。記錄飲食日記排查過敏原，如牛奶、雞蛋、海鮮等常見致敏食物。急性期減少劇烈運動出汗刺激，選擇燕麥浴等舒緩方式。若出現(xiàn)滲液、膿皰等感染跡象，需及時就醫(yī)進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)并調(diào)整治療方案。