維生素B1常見(jiàn)的劑型有片劑、注射劑，維生素B12常見(jiàn)的劑型有片劑、注射劑等。維生素B1和B12一般不能長(zhǎng)期服用，建議遵醫(yī)囑使用藥物。
維生素B1是水溶性維生素，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)糖分代謝，具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育等功效。但維生素B1和B12一般不可以長(zhǎng)期服用，建議遵醫(yī)囑使用。如果長(zhǎng)期服用維生素B1，可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)抖、浮腫等癥狀。維生素B12參與葉酸的代謝和神經(jīng)系統(tǒng)的代謝，具有促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育、預(yù)防貧血等功效。長(zhǎng)期服用維生素B12，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀。
在日常生活中，建議多吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，如雞蛋、蘋(píng)果、玉米、排骨等，有助于身體健康。