胃疼嘔吐可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、補充電解質(zhì)、就醫(yī)治療等方式緩解。胃疼嘔吐可能與飲食不當(dāng)、胃腸炎、胃潰瘍、食物中毒、腸梗阻等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
胃疼嘔吐時需暫停進食,待癥狀緩解后選擇清淡易消化的食物,如米湯、藕粉、軟面條等。避免食用辛辣刺激、油膩、生冷的食物,減少對胃腸黏膜的刺激。少量多次飲用溫水,每次不超過50毫升,水溫控制在40度左右。嘔吐嚴(yán)重時可含服生姜片或飲用姜茶,生姜中的姜烯酚成分有助于抑制胃腸蠕動。
2、熱敷腹部
用40-45度的熱水袋包裹毛巾后敷于上腹部,每次15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán),緩解胃腸平滑肌痙攣。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷,糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用??膳浜享槙r針輕柔按摩臍周,力度以不引起疼痛為宜。
3、服用藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并形成保護膜,緩解胃黏膜損傷。多潘立酮片能促進胃排空,改善惡心嘔吐癥狀。蒙脫石散可吸附消化道內(nèi)的病原體及其毒素。使用藥物前需確認(rèn)無相關(guān)禁忌證,妊娠期及哺乳期女性用藥需謹(jǐn)慎。兒童用藥需根據(jù)體重調(diào)整劑量。
4、補充電解質(zhì)
頻繁嘔吐會導(dǎo)致水分和電解質(zhì)丟失,可口服補液鹽散調(diào)節(jié)水電解質(zhì)平衡。每袋補液鹽需用250毫升溫開水沖服,24小時內(nèi)未用完需丟棄。自制補液可混合500毫升溫水、1.75克食鹽和10克白糖,少量多次飲用。出現(xiàn)尿量減少、眼窩凹陷等脫水表現(xiàn)時應(yīng)加強補液。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)嘔吐超過24小時、嘔血、意識模糊、劇烈腹痛需立即就醫(yī)。胃腸炎患者可能需要靜脈補液,胃潰瘍患者需進行幽門螺桿菌檢測。腸梗阻患者需禁食并留置胃管減壓,必要時行手術(shù)治療。就醫(yī)時應(yīng)詳細(xì)描述嘔吐物的性狀、顏色及伴隨癥狀。
胃疼嘔吐緩解后3天內(nèi)應(yīng)保持清淡飲食,逐步從流質(zhì)過渡到半流質(zhì)。避免立即攝入高蛋白、高脂肪食物,如牛奶、肥肉等。每日保證7-8小時睡眠,避免過度勞累?;謴?fù)期可適當(dāng)食用山藥、南瓜等健脾養(yǎng)胃食材。若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴有體重下降,建議進行胃鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。注意記錄飲食與癥狀的關(guān)聯(lián)性,幫助醫(yī)生判斷病因。