頭發(fā)掉了通常還能長出來，脫發(fā)后能否再生取決于毛囊是否存活。生理性脫發(fā)一般可自行再生，病理性脫發(fā)需針對病因治療。
毛囊處于生長期時(shí)，脫落后會自然進(jìn)入新的生長周期。每日脫落50-100根頭發(fā)屬于正常代謝，新發(fā)會從原有毛囊中長出。產(chǎn)后脫發(fā)、季節(jié)性脫發(fā)等生理性脫發(fā)通常在3-6個(gè)月內(nèi)恢復(fù)，毛囊未受損情況下無需特殊干預(yù)。
毛囊萎縮或壞死會導(dǎo)致永久性脫發(fā)。雄激素性脫發(fā)患者毛囊受雙氫睪酮影響逐漸微型化，需早期使用米諾地爾酊或非那雄胺片抑制毛囊退化。瘢痕性脫發(fā)因毛囊被纖維組織取代，需通過毛發(fā)移植手術(shù)重建?；熀竺摪l(fā)屬于暫時(shí)性損傷，停藥后多數(shù)毛囊可恢復(fù)功能。
保持均衡飲食有助于頭發(fā)生長，每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，補(bǔ)充鐵、鋅、維生素B族等營養(yǎng)素。避免過度燙染、高溫吹風(fēng)等物理損傷，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)斑狀脫發(fā)，建議盡早就診皮膚科評估毛囊狀態(tài)。規(guī)律作息與減輕壓力對改善休止期脫發(fā)有積極作用。