女性脫發(fā)可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線后移、頭皮可見等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下明確病因并針對(duì)性治療。
1、遺傳因素
部分女性存在家族性脫發(fā)史，與雄激素受體敏感性增高有關(guān)。這類脫發(fā)多表現(xiàn)為頭頂部頭發(fā)逐漸變細(xì)變軟，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)，或采用低能量激光治療改善毛囊功能。日常需避免過(guò)度牽拉頭發(fā)，減少燙染頻率。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
產(chǎn)后、更年期或患有多囊卵巢綜合征時(shí)，雌激素水平下降會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)。伴隨月經(jīng)紊亂、痤瘡等癥狀?？膳浜厢t(yī)生進(jìn)行性激素檢查，必要時(shí)服用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，同時(shí)補(bǔ)充維生素B族改善代謝。
3、營(yíng)養(yǎng)不良
長(zhǎng)期節(jié)食減肥或偏食會(huì)造成鐵蛋白低于30μg/L、鋅缺乏等狀況，引發(fā)彌漫性脫發(fā)。需檢測(cè)血清鐵、轉(zhuǎn)鐵蛋白飽和度等指標(biāo)，通過(guò)琥珀酸亞鐵片配合維生素C補(bǔ)充劑糾正貧血，并增加瘦肉、海帶等富鐵食物攝入。
4、精神壓力
焦慮、失眠等應(yīng)激狀態(tài)會(huì)促使毛囊提前進(jìn)入休止期，形成壓力性脫發(fā)。表現(xiàn)為洗頭時(shí)掉發(fā)量明顯增多。可通過(guò)正念訓(xùn)練緩解緊張情緒，睡前服用棗仁安神膠囊改善睡眠，日常使用含何首烏提取物的防脫洗發(fā)水養(yǎng)護(hù)。
5、疾病因素
甲狀腺功能減退、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等疾病會(huì)干擾毛囊周期，伴隨乏力、關(guān)節(jié)痛等全身癥狀。需完善抗核抗體、甲狀腺功能檢測(cè)，確診后使用左甲狀腺素鈉片或羥氯喹片控制原發(fā)病，脫發(fā)癥狀會(huì)隨病情好轉(zhuǎn)逐漸改善。
女性脫發(fā)患者應(yīng)保持每日睡眠7-8小時(shí)，避免過(guò)度燙染及高溫吹發(fā)。飲食中適量增加三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物，每周進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。若持續(xù)脫發(fā)超過(guò)3個(gè)月或伴有頭皮紅腫、結(jié)痂等異常，需盡快至皮膚科就診排查病理性因素。