男性掉頭發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因引起。脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移、頭頂稀疏、頭發(fā)變細(xì)等癥狀，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。
1、遺傳因素
雄激素性脫發(fā)是最常見的遺傳性脫發(fā)，與體內(nèi)二氫睪酮水平升高有關(guān)。這類脫發(fā)通常表現(xiàn)為前額發(fā)際線后移或頭頂頭發(fā)稀疏，可能伴隨頭皮油脂分泌過多。治療可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物，嚴(yán)重者可考慮毛發(fā)移植手術(shù)。日常需避免過度拉扯頭發(fā)，減少染燙頻率。
2、精神壓力
長期焦慮、緊張或睡眠不足會導(dǎo)致休止期脫發(fā)，使更多毛囊進(jìn)入休眠狀態(tài)。這類脫發(fā)表現(xiàn)為頭發(fā)均勻變稀，可能伴隨頭皮緊繃感?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、規(guī)律作息、有氧運(yùn)動緩解壓力，必要時使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。建議每日進(jìn)行頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
3、營養(yǎng)不良
缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素D會影響毛囊生長周期，導(dǎo)致頭發(fā)干枯易斷。這類脫發(fā)常伴隨指甲脆弱、面色蒼白等癥狀?？蛇m量增加瘦肉、雞蛋、深海魚的攝入，必要時補(bǔ)充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液。需避免過度節(jié)食和偏食。
4、內(nèi)分泌失調(diào)
甲狀腺功能異常、垂體疾病等會導(dǎo)致激素水平紊亂，引發(fā)彌漫性脫發(fā)。可能伴隨體重波動、畏寒或心悸等癥狀。需通過甲狀腺功能檢查確診，遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物調(diào)節(jié)。日常應(yīng)控制碘攝入量，定期監(jiān)測激素水平。
5、頭皮疾病
脂溢性皮炎、頭癬等會破壞毛囊環(huán)境，導(dǎo)致局部脫發(fā)斑塊。常伴隨頭皮瘙癢、鱗屑或紅腫?？赏庥猛颠蛳磩⒙?lián)苯芐唑溶液治療真菌感染，嚴(yán)重者需口服伊曲康唑膠囊。洗頭水溫不宜過高，避免使用刺激性洗發(fā)產(chǎn)品。
建議男性脫發(fā)患者保持頭皮清潔但避免過度清洗，選擇溫和的氨基酸類洗發(fā)水。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族，適量食用黑芝麻、核桃等堅(jiān)果。避免長時間戴緊壓頭皮的帽子，減少吸煙飲酒。若脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)超過3個月，應(yīng)及時到皮膚科就診排查病理性原因。早期干預(yù)可有效延緩脫發(fā)進(jìn)展，改善預(yù)后。