女性脫發(fā)嚴(yán)重可能由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、疾病因素等原因引起。脫發(fā)通常表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線(xiàn)后移、頭皮裸露等癥狀，需根據(jù)具體原因采取針對(duì)性治療。
1、遺傳因素
部分女性脫發(fā)與家族遺傳有關(guān)，表現(xiàn)為雄激素性脫發(fā)。這類(lèi)脫發(fā)通常從發(fā)際線(xiàn)或頭頂開(kāi)始逐漸稀疏，可能伴隨頭皮油脂分泌旺盛。日?？赏ㄟ^(guò)溫和洗發(fā)、減少燙染等方式減緩脫發(fā)進(jìn)程，必要時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行藥物治療。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
產(chǎn)后、更年期或甲狀腺功能異常時(shí)，雌激素水平變化可能導(dǎo)致休止期脫發(fā)。這類(lèi)脫發(fā)表現(xiàn)為頭發(fā)均勻脫落，可能伴隨月經(jīng)紊亂、疲勞等癥狀。調(diào)整作息、補(bǔ)充鐵元素有助于改善，嚴(yán)重時(shí)需內(nèi)分泌科治療。
3、營(yíng)養(yǎng)不良
長(zhǎng)期節(jié)食減肥或偏食會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素缺乏，引發(fā)彌漫性脫發(fā)。頭發(fā)變得細(xì)軟易斷，可能伴隨面色蒼白、指甲脆弱。建議均衡攝入瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等食物，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素。
4、精神壓力
長(zhǎng)期焦慮、失眠等應(yīng)激狀態(tài)會(huì)觸發(fā)斑禿或休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為圓形脫發(fā)斑或洗頭時(shí)大量脫發(fā)?？赡馨殡S頭痛、心悸等癥狀?？赏ㄟ^(guò)冥想、運(yùn)動(dòng)緩解壓力，斑禿患者需皮膚科局部注射治療。
5、疾病因素
系統(tǒng)性紅斑狼瘡、貧血等疾病會(huì)導(dǎo)致病理性脫發(fā)，常伴隨關(guān)節(jié)痛、乏力等原發(fā)病癥狀。多囊卵巢綜合征引起的脫發(fā)多伴痤瘡、多毛。需治療原發(fā)病，如使用羥氯喹片、螺內(nèi)酯片等藥物控制病情。
脫發(fā)女性應(yīng)避免過(guò)度燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不宜過(guò)高，選擇無(wú)硅油洗發(fā)產(chǎn)品。保證每日7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)食用黑芝麻、核桃等富含不飽和脂肪酸的食物。若脫發(fā)量每日超過(guò)100根或持續(xù)3個(gè)月以上，建議至皮膚科或內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行毛囊檢測(cè)、激素水平檢查等明確病因，必要時(shí)使用米諾地爾酊等促生發(fā)藥物，切勿自行購(gòu)買(mǎi)防脫產(chǎn)品使用。