成年人總膽固醇的理想水平通常低于5.2毫摩爾每升，低密度脂蛋白膽固醇建議低于3.4毫摩爾每升，高密度脂蛋白膽固醇宜高于1.0毫摩爾每升，甘油三酯推薦低于1.7毫摩爾每升。具體標(biāo)準(zhǔn)可能因檢測(cè)機(jī)構(gòu)、個(gè)體年齡及健康狀況略有差異。
總膽固醇水平在2.8-5.2毫摩爾每升之間通常被視為合適范圍，超過(guò)5.2毫摩爾每升但未達(dá)6.2毫摩爾每升屬于邊緣升高，6.2毫摩爾每升及以上則屬于升高狀態(tài)。低密度脂蛋白膽固醇低于3.4毫摩爾每升為理想水平，3.4-4.1毫摩爾每升屬于邊緣升高，4.1毫摩爾每升及以上屬于明顯升高。高密度脂蛋白膽固醇低于1.0毫摩爾每升為偏低，增加心血管風(fēng)險(xiǎn)，高于此值則有助于保護(hù)血管。甘油三酯低于1.7毫摩爾每升為正常，1.7-2.3毫摩爾每升屬于邊緣升高，2.3毫摩爾每升及以上則屬于升高。這些數(shù)值的評(píng)估需結(jié)合個(gè)人年齡、性別及是否存在高血壓或糖尿病等基礎(chǔ)疾病進(jìn)行綜合判斷，不同醫(yī)療機(jī)構(gòu)的參考區(qū)間可能因檢測(cè)方法產(chǎn)生微小波動(dòng)。
維持膽固醇在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和心血管疾病至關(guān)重要，日常應(yīng)通過(guò)均衡飲食控制飽和脂肪攝入，多選擇全谷物和蔬菜水果，規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，避免吸煙和過(guò)量飲酒，并定期進(jìn)行血脂檢測(cè)以監(jiān)控變化。若發(fā)現(xiàn)膽固醇水平異常，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生，根據(jù)指導(dǎo)調(diào)整生活方式或考慮藥物治療，切勿自行用藥。