低密度脂蛋白膽固醇的標(biāo)準(zhǔn)值一般小于3.4毫摩爾/升。
血液中低密度脂蛋白膽固醇的理想水平并非固定不變，其標(biāo)準(zhǔn)值范圍主要依據(jù)個(gè)體的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)進(jìn)行劃分。對(duì)于心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)為低危的人群，例如無高血壓、糖尿病、吸煙等危險(xiǎn)因素的年輕健康成年人，低密度脂蛋白膽固醇水平通常應(yīng)控制在3.4毫摩爾/升以下。對(duì)于心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)為中危的人群，例如存在高血壓但無其他嚴(yán)重危險(xiǎn)因素者，其控制目標(biāo)則更為嚴(yán)格，一般要求低于2.6毫摩爾/升。對(duì)于心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)為高危的人群，例如已確診冠心病、缺血性腦卒中或糖尿病的患者，其控制目標(biāo)更為嚴(yán)格，通常要求低于1.8毫摩爾/升。而對(duì)于心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)為極高危的人群，例如發(fā)生過急性冠脈綜合征或同時(shí)患有冠心病與糖尿病的患者，其控制目標(biāo)最為嚴(yán)格，建議將低密度脂蛋白膽固醇水平降至1.4毫摩爾/升以下，甚至考慮在基線水平上降低超過百分之五十。這些分層管理目標(biāo)有助于更精準(zhǔn)地評(píng)估和管理動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
維持健康的低密度脂蛋白膽固醇水平需要綜合管理。建議保持均衡飲食，限制飽和脂肪和反式脂肪的攝入，如減少肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品和糕點(diǎn)，適量增加富含膳食纖維的蔬菜水果和全谷物。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如每周進(jìn)行150分鐘以上的快走、慢跑或游泳，有助于改善血脂代謝?？刂企w重，避免超重或肥胖。戒煙限酒對(duì)于調(diào)節(jié)血脂同樣至關(guān)重要。定期進(jìn)行血脂檢測(cè)，特別是對(duì)于有心血管疾病家族史或存在其他危險(xiǎn)因素的人群，應(yīng)遵從醫(yī)囑進(jìn)行監(jiān)測(cè)。若通過生活方式干預(yù)后血脂仍不達(dá)標(biāo)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮使用他汀類藥物、膽固醇吸收抑制劑或PCSK9抑制劑等進(jìn)行藥物治療，并定期復(fù)查，切勿自行用藥或調(diào)整劑量。