腿膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛可能與內(nèi)側(cè)半月板損傷、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、鵝足滑囊炎等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部壓痛、腫脹、活動受限等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、內(nèi)側(cè)半月板損傷
內(nèi)側(cè)半月板損傷多由膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作導(dǎo)致，可能伴隨關(guān)節(jié)彈響或交鎖現(xiàn)象。急性期需制動休息，慢性期可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
2、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷
內(nèi)側(cè)副韌帶損傷常見于運動外傷，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)局部壓痛和穩(wěn)定性下降。輕度損傷可通過支具固定恢復(fù)，中重度損傷需使用洛索洛芬鈉片配合康復(fù)訓(xùn)練，完全斷裂需手術(shù)重建韌帶。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年患者膝關(guān)節(jié)退變可能引發(fā)內(nèi)側(cè)間隙疼痛，晨起僵硬感明顯?？勺襻t(yī)囑使用雙醋瑞因膠囊、玻璃酸鈉注射液改善關(guān)節(jié)功能，日常建議控制體重并減少爬樓梯等負重活動。
4、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜炎癥會引發(fā)內(nèi)側(cè)彌漫性脹痛，可能伴有關(guān)節(jié)積液。急性期可短期使用依托考昔片消炎，配合微波理療促進積液吸收，慢性期需避免寒冷刺激。
5、鵝足滑囊炎
鵝足滑囊位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)下方，過度使用可能引發(fā)局部灼痛。治療可選用氟比洛芬凝膠貼膏外敷，同時糾正不良運動姿勢，跑步愛好者建議加強髖外展肌群訓(xùn)練。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免長時間跪姿或盤腿坐。運動前充分熱身，選擇緩沖性好的運動鞋。肥胖患者需通過游泳等低沖擊運動減重，疼痛持續(xù)超過一周或伴有關(guān)節(jié)畸形、夜間靜息痛時應(yīng)盡早就診?？祻?fù)期可進行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓(xùn)練增強膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。