腳上起紅點(diǎn)伴隨瘙癢可能由接觸性皮炎、真菌感染、濕疹、蟲(chóng)咬皮炎或過(guò)敏反應(yīng)引起，可通過(guò)局部冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、穿透氣鞋襪及避免搔抓等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
1、局部冷敷
用毛巾包裹冰塊冷敷患處5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。低溫能收縮毛細(xì)血管，減輕炎癥反應(yīng)和瘙癢感，適用于蟲(chóng)咬皮炎或過(guò)敏引起的急性瘙癢。冷敷后需保持皮膚干燥，避免繼發(fā)感染。若出現(xiàn)皮膚蒼白或麻木需立即停止。
2、外用藥物
真菌感染可涂抹聯(lián)苯芐唑乳膏或酮康唑軟膏，每日1-2次；濕疹建議使用丁酸氫化可的松乳膏，瘙癢劇烈時(shí)短期應(yīng)用。藥物需薄涂于清潔后的患處，使用前應(yīng)確認(rèn)無(wú)潰破。接觸性皮炎需先清除過(guò)敏原，再外用爐甘石洗劑收斂止癢。
3、口服抗組胺藥
氯雷他定片或西替利嗪膠囊可阻斷組胺受體，緩解過(guò)敏反應(yīng)導(dǎo)致的瘙癢和紅疹。通常每日1次，服藥期間可能出現(xiàn)嗜睡，應(yīng)避免駕駛或高空作業(yè)。兒童需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，孕婦慎用。
4、穿透氣鞋襪
選擇棉質(zhì)或抗菌纖維襪，每日更換并陽(yáng)光下暴曬消毒。鞋子應(yīng)透氣性佳，避免穿橡膠雨靴或塑料拖鞋超過(guò)2小時(shí)。足部多汗者可撒布達(dá)克寧散劑保持干燥，減少真菌滋生環(huán)境。
5、避免搔抓
搔抓會(huì)破壞皮膚屏障，導(dǎo)致繼發(fā)感染或色素沉著。夜間可戴棉質(zhì)手套防止無(wú)意識(shí)抓撓，修剪指甲至平滑。若出現(xiàn)滲液、膿皰或發(fā)熱，提示可能合并細(xì)菌感染，需就醫(yī)使用莫匹羅星軟膏等抗生素治療。
日常需避免接觸洗滌劑、化學(xué)染料等刺激物，沐浴水溫不超過(guò)38℃。飲食宜清淡，限制海鮮、辛辣食物攝入。選擇無(wú)香料沐浴露，擦干腳趾縫等褶皺部位。若癥狀持續(xù)3天無(wú)改善或擴(kuò)散至全身，需皮膚科就診排查疥瘡、銀屑病等疾病。糖尿病患者出現(xiàn)足部皮疹應(yīng)優(yōu)先就醫(yī)，防止感染惡化。