冬季中暑通常表現(xiàn)為頭暈、惡心、乏力等癥狀，可通過脫離高溫環(huán)境、補(bǔ)充水分、物理降溫等方式緩解。冬季中暑可能與長時(shí)間處于高溫密閉環(huán)境、衣物過厚導(dǎo)致散熱困難等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、心跳加快等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。
1、脫離高溫環(huán)境
冬季中暑患者需立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開過厚衣物幫助散熱。若在車內(nèi)或暖氣房內(nèi)發(fā)病，應(yīng)迅速開窗通風(fēng)降低環(huán)境溫度。避免繼續(xù)暴露于高溫環(huán)境加重癥狀，同時(shí)注意監(jiān)測體溫變化。
2、補(bǔ)充水分
少量多次飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充電解質(zhì)，每次飲用量控制在200毫升以內(nèi)。忌一次性大量飲水，以免引發(fā)嘔吐?？膳浜峡诜a(bǔ)液鹽散調(diào)節(jié)水電解質(zhì)平衡，但嚴(yán)重嘔吐者需靜脈補(bǔ)液治療。
3、物理降溫
用溫水擦拭頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域，或使用冰袋冷敷額頭。禁止直接用冰水浸泡身體，以免引起寒戰(zhàn)反應(yīng)。體溫超過38.5攝氏度時(shí)可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片等退熱藥物。
4、藥物治療
出現(xiàn)痙攣癥狀可肌注地西泮注射液緩解肌肉抽搐，惡心嘔吐者可服用甲氧氯普胺片。嚴(yán)重脫水患者需靜脈滴注氯化鈉注射液，合并意識(shí)障礙時(shí)需使用甘露醇注射液降低顱內(nèi)壓。
5、中醫(yī)調(diào)理
恢復(fù)期可服用藿香正氣口服液祛暑化濕，或用金銀花露清熱解毒。針灸選取合谷、曲池等穴位幫助退熱，刮痧沿膀胱經(jīng)疏導(dǎo)暑熱。飲食宜選用綠豆湯、西瓜翠衣等清熱生津之品。
冬季預(yù)防中暑需注意室內(nèi)溫度不宜超過24攝氏度，穿著透氣吸汗的棉質(zhì)衣物。老年人及慢性病患者應(yīng)避免長時(shí)間使用電熱毯，定時(shí)開窗通風(fēng)。出現(xiàn)持續(xù)高熱、意識(shí)模糊等癥狀時(shí)須立即送醫(yī)，避免延誤治療引發(fā)熱射病等嚴(yán)重并發(fā)癥。日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行耐熱訓(xùn)練增強(qiáng)體溫調(diào)節(jié)能力。