如果適量吃雞蛋，通常不會(huì)發(fā)胖；如果過量吃雞蛋，則可能會(huì)發(fā)胖。雞蛋雖然有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但要避免過量吃。
1、適量吃雞蛋：雞蛋屬于常見的食物，其中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪等成分，適量吃有利于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高身體的抵抗力，一般不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的情況。
2、過量吃雞蛋：如果存在過量吃雞蛋的情況，身體的熱量堆積過多，則可能出現(xiàn)發(fā)胖情況；此外，如果一次性吃過多的雞蛋，可能會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，引發(fā)惡心、腹脹、腹痛等不適癥狀。
如果想要維持體態(tài)的健康，日常生活中，要注意飲食的均衡，避免只吃某一類食物，以免影響身體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)行。