經(jīng)期肚子疼、拉肚子可通過熱敷腹部、補充水分、調(diào)整飲食、服用止痛藥物、使用止瀉藥物等方式治療。經(jīng)期肚子疼、拉肚子通常由前列腺素分泌增多、胃腸功能紊亂、盆腔充血、飲食刺激、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。
1、熱敷腹部
使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，溫度控制在40-50℃，每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣，減輕腹痛癥狀。熱敷時需注意避免燙傷皮膚，可隔著衣物進行。
2、補充水分
腹瀉會導致體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量流失，需要及時補充口服補液鹽或淡鹽水。每日飲水量應控制在2000毫升左右，少量多次飲用?？蛇m量飲用溫熱的紅糖姜茶，既能暖宮止痛，又能補充能量。避免飲用含咖啡因或酒精的飲料，這些物質(zhì)會加重脫水癥狀。
3、調(diào)整飲食
選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、面條、蒸蛋等。適量補充含鉀豐富的香蕉、土豆等食物。避免食用生冷、辛辣、油膩及乳制品等可能刺激胃腸的食物。進食時應細嚼慢咽，少食多餐，減輕胃腸負擔。
4、服用止痛藥物
布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉栓等藥物可抑制前列腺素合成，有效緩解痛經(jīng)引起的腹痛。這些藥物需在醫(yī)生指導下使用，避免長期或過量服用。
5、使用止瀉藥物
蒙脫石散、洛哌丁胺膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物可改善腹瀉癥狀。使用止瀉藥物需注意，感染性腹瀉初期不宜立即止瀉，以免毒素滯留體內(nèi)。嚴重腹瀉伴發(fā)熱、血便時應及時就醫(yī)。
經(jīng)期要注意腹部保暖，避免受涼加重癥狀。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。如癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)異常出血，應及時就診。