三個月寶寶肚子脹氣可通過拍嗝、腹部按摩、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、熱敷、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。脹氣多與胃腸功能未完善、喂養(yǎng)不當、乳糖不耐受等因素有關。

1、拍嗝

喂奶后豎抱寶寶，頭部靠于成人肩部，手掌呈空心狀由下至上輕拍背部5-10分鐘，幫助排出胃內(nèi)空氣。母乳喂養(yǎng)時需注意含接姿勢，避免吸入過多空氣。奶粉喂養(yǎng)可選擇防脹氣奶瓶，喂奶后保持寶寶上半身抬高20-30度。

2、腹部按摩

寶寶仰臥位，成人用溫暖手掌以臍部為中心順時針輕柔打圈按摩，每次3-5分鐘，每日2-3次。按摩前可涂抹嬰兒潤膚油減少摩擦，避開剛進食后1小時內(nèi)操作。按摩能促進腸蠕動，加速氣體排出。

3、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢

母乳喂養(yǎng)時讓寶寶完全含住乳暈，避免只含乳頭。奶粉喂養(yǎng)時奶瓶傾斜45度使奶液充滿奶嘴，減少空氣吸入?？刂茊未挝桂B(yǎng)量，少量多次喂養(yǎng)更利于消化。喂奶間隙可暫停1-2分鐘幫助寶寶調(diào)整呼吸。

4、熱敷

將40℃左右溫水裝入儲奶袋或熱水袋，用棉布包裹后輕放于寶寶腹部，每次10-15分鐘。注意溫度避免燙傷，熱敷可放松腸道平滑肌，緩解脹氣疼痛。熱敷后配合按摩效果更佳。

5、藥物干預

若脹氣嚴重，可在醫(yī)生指導下使用西甲硅油乳劑幫助分解氣泡，或口服枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群。乳糖不耐受寶寶需更換無乳糖配方奶粉。禁用自行購買促胃腸動力藥。

日常需記錄寶寶脹氣發(fā)作時間與飲食關聯(lián)性，避免過度喂養(yǎng)或頻繁更換奶粉。母親哺乳期應減少豆類、花椰菜等產(chǎn)氣食物攝入。注意觀察寶寶精神狀態(tài)，若伴隨嘔吐、血便、持續(xù)哭鬧需立即就醫(yī)。保持寶寶腹部保暖，可嘗試飛機抱姿勢緩解不適，定期做被動操促進胃腸發(fā)育。