三個月的寶寶肚子里有脹氣可通過拍嗝、腹部按摩、調(diào)整喂養(yǎng)方式、熱敷、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。寶寶脹氣通常由喂養(yǎng)不當(dāng)、腸道發(fā)育不完善、乳糖不耐受、腸道菌群失衡、胃腸功能紊亂等原因引起。

1、拍嗝

喂奶后豎抱寶寶，讓寶寶頭部靠在家長肩膀上，用手掌空心輕拍寶寶背部5-10分鐘，幫助排出胃內(nèi)空氣。母乳喂養(yǎng)時需注意讓寶寶完全含住乳暈，避免吸入過多空氣。配方奶喂養(yǎng)時應(yīng)選擇適合月齡的奶嘴，奶液充滿奶嘴前端防止吸入空氣。

2、腹部按摩

在寶寶清醒且情緒穩(wěn)定時，用溫暖的手掌以肚臍為中心順時針方向輕柔按摩腹部，每次5-10分鐘，促進(jìn)腸蠕動。按摩前可涂抹嬰兒潤膚油減少摩擦。避免在剛進(jìn)食后立即按摩，建議在進(jìn)食后30分鐘進(jìn)行。若寶寶哭鬧抗拒需立即停止。

3、調(diào)整喂養(yǎng)方式

母乳媽媽需減少攝入易產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等。配方奶喂養(yǎng)可嘗試更換為低乳糖配方奶粉?？刂茊未挝鼓塘浚黾游鼓檀螖?shù)，避免過度饑餓后急促吮吸。喂奶時保持奶瓶傾斜45度，確保奶嘴始終充滿奶液。喂奶間隔可安排2-3小時，避免頻繁喂養(yǎng)。

4、熱敷

用40℃左右溫水裝入熱水袋，用毛巾包裹后輕輕敷在寶寶腹部，每次10-15分鐘。注意溫度不可過高，需用手腕內(nèi)側(cè)測試溫度。熱敷可放松腹部肌肉，促進(jìn)氣體排出。熱敷時需密切注意寶寶皮膚反應(yīng)，出現(xiàn)發(fā)紅需立即停止?？稍趯殞毸盎蚩摁[時進(jìn)行。

5、遵醫(yī)囑用藥

若脹氣嚴(yán)重影響進(jìn)食睡眠，可遵醫(yī)囑使用西甲硅油乳劑、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、乳糖酶等藥物。西甲硅油可破壞氣泡表面張力幫助排氣，益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，乳糖酶可分解乳糖緩解不耐受癥狀。家長不可自行購買使用藥物需嚴(yán)格按醫(yī)囑劑量服用。

家長需注意觀察寶寶精神狀態(tài)、排便情況及腹脹程度，記錄脹氣發(fā)生時間與喂養(yǎng)關(guān)聯(lián)。保持寶寶作息規(guī)律，避免過度疲勞。可嘗試讓寶寶多趴臥活動，促進(jìn)胃腸蠕動。母乳媽媽應(yīng)保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物。若寶寶出現(xiàn)持續(xù)哭鬧、嘔吐、血便、發(fā)熱等癥狀，或腹脹硬如鼓需立即就醫(yī)。平時可做蹬自行車運(yùn)動幫助寶寶排氣，注意腹部保暖避免受涼。選擇寬松衣物減少腹部壓迫，喂奶后保持頭高位30分鐘。