乳腺通不通可以通過觀察乳房脹痛程度、觸摸乳房硬塊情況、檢查乳頭溢液性質(zhì)、感受哺乳時(shí)嬰兒吸吮反應(yīng)以及使用溫?zé)岱蠛笕榉孔兓确绞竭M(jìn)行初步判斷。
一、乳房脹痛
哺乳期乳房出現(xiàn)持續(xù)性脹痛且哺乳后不緩解，可能提示乳腺導(dǎo)管不暢。這種脹痛通常表現(xiàn)為雙側(cè)乳房發(fā)脹發(fā)硬，觸摸時(shí)有明顯緊繃感，與生理性漲奶的短暫性脹痛不同。建議通過規(guī)律哺乳配合輕柔按摩來改善，若脹痛加劇需及時(shí)就醫(yī)排除乳腺炎可能。
二、硬塊觸摸
用手指指腹以打圈方式按壓乳房各象限，若發(fā)現(xiàn)邊界不清的韌性硬塊且按壓痛感明顯，可能為淤積的乳汁形成的腫塊。需注意硬塊是否隨體位改變而移動(dòng)，固定不動(dòng)的硬塊需要超聲檢查排除乳腺增生等病變。
三、乳頭溢液
非哺乳期擠壓乳頭出現(xiàn)黏稠乳黃色或黃綠色分泌物，常提示乳腺導(dǎo)管堵塞。這種溢液多伴有乳暈周圍小結(jié)節(jié)，與生理性清亮溢液不同。日常應(yīng)注意乳頭清潔，避免穿著過緊內(nèi)衣。
四、嬰兒吸吮
哺乳時(shí)嬰兒出現(xiàn)頻繁哭鬧、抗拒含接或吸吮無力等現(xiàn)象，可能由于乳汁流出不暢導(dǎo)致。可觀察嬰兒吞咽動(dòng)作頻率，若每吸吮3-4次無吞咽反應(yīng)，應(yīng)考慮乳腺通暢度問題。
五、溫?zé)岱蠓磻?yīng)
用40℃左右溫毛巾敷蓋乳房后，原本飽滿的乳房未見明顯軟化，或哺乳后仍感沉重脹滿，提示乳腺導(dǎo)管可能存在堵塞。溫?zé)岱蠛笈浜鲜址ㄅ湃樾Ч?，但發(fā)紅發(fā)熱時(shí)禁用此法。
日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息和均衡飲食，適當(dāng)增加富含卵磷脂的食物如雞蛋、豆?jié){等攝入，避免高脂肪飲食。穿著合適支撐型內(nèi)衣，定期進(jìn)行乳房自我檢查，若發(fā)現(xiàn)異常硬塊或溢液持續(xù)存在，建議及時(shí)至乳腺?？凭驮\，通過乳腺超聲、乳管鏡等檢查明確診斷。哺乳期媽媽應(yīng)注意正確銜乳姿勢，按需哺乳避免攢奶，這些措施都有助于維持乳腺管通暢狀態(tài)。