懷孕通常是指妊娠，妊娠期間補充葉酸的作用有補充身體營養(yǎng)、預(yù)防孕婦貧血、增長胎盤、預(yù)防慢性疾病、預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等。具體分析如下：
1.補充身體營養(yǎng)：葉酸是人體所需的一種營養(yǎng)成分，妊娠期間補充該物質(zhì)能滿足身體所需，提高身體免疫力。
2.預(yù)防孕婦貧血：胎兒的發(fā)育需要消耗母體大量葉酸儲備，葉酸不足或耗盡容易引起貧血，補充足夠的葉酸后可恢復(fù)。
3.增長胎盤：葉酸能影響胎兒DNA和細胞的基本結(jié)構(gòu)，妊娠后充分攝入能增長胎盤，促進胎兒的生長發(fā)育。
4.預(yù)防慢性疾?。貉a充葉酸有助于降低同型半胱氨酸的含量，可以有效預(yù)防冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、腦血管病等慢性病。
5.預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形：葉酸是促進細胞生長的重要維生素，妊娠前后補充足夠的葉酸，能較大程度降低胎兒神經(jīng)管畸形。
妊娠期間，可以通過適量食用菠菜、蘆筍、西紅柿、草莓、櫻桃、獼猴桃等水果補充葉酸，提高體內(nèi)葉酸含量。