懷孕5個月出現(xiàn)輕度水腫通常是正常的生理現(xiàn)象。孕期水腫可能與子宮增大壓迫靜脈、激素水平變化、血容量增加等因素有關(guān)，若伴隨血壓升高或尿蛋白異常則需警惕妊娠期高血壓疾病。

孕期水腫多發(fā)生在下肢，表現(xiàn)為腳踝或小腿腫脹，晨輕暮重，按壓后出現(xiàn)暫時性凹陷。這種生理性水腫與子宮增大阻礙下肢靜脈回流有關(guān)，孕婦長時間站立或行走會加重癥狀。保持適度活動、抬高下肢、穿寬松鞋襪有助于緩解。部分孕婦因血漿滲透壓降低導(dǎo)致水分滲出到組織間隙，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如魚肉蛋奶可改善滲透壓。妊娠期高血壓疾病引發(fā)的水腫常進(jìn)展迅速，可能從腳踝蔓延至面部，伴隨頭痛、視物模糊等癥狀，需立即就醫(yī)監(jiān)測血壓和尿蛋白。甲狀腺功能減退也可能導(dǎo)致黏液性水腫，皮膚按壓無凹陷，需通過甲狀腺功能檢查確診。

孕婦應(yīng)每日監(jiān)測體重增長情況，每周增幅超過500克需警惕隱性水腫。睡眠時采取左側(cè)臥位減輕子宮對下腔靜脈壓迫，避免高鹽飲食減少水鈉潴留?？蛇M(jìn)行下肢按摩促進(jìn)淋巴回流，選擇透氣性好的彈力襪。若水腫持續(xù)加重或出現(xiàn)尿量減少、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時到產(chǎn)科進(jìn)行尿常規(guī)、肝腎功能及胎兒超聲檢查，排除子癇前期等并發(fā)癥。日?？墒秤枚?、紅豆等利水食物，但無須過度限制飲水，保持每日1500-2000毫升液體攝入。