懷孕5個月可能出現(xiàn)惡心嘔吐、乳房脹痛、尿頻、疲勞嗜睡、胎動感知等反應(yīng)。這些癥狀多與激素變化、子宮增大、胎兒發(fā)育等因素相關(guān)，通常屬于妊娠期正常生理現(xiàn)象。

1、惡心嘔吐

妊娠期人絨毛膜促性腺激素水平升高可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致晨起或進(jìn)食后出現(xiàn)惡心感，部分孕婦伴隨嘔吐。建議選擇蘇打餅干等堿性食物緩解，避免空腹過久。若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水，需就醫(yī)排除妊娠劇吐。

2、乳房脹痛

雌激素和孕激素協(xié)同作用促使乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張，乳房可能出現(xiàn)脹痛、敏感或乳暈色素沉著。穿戴無鋼圈孕婦內(nèi)衣可減輕壓迫感，哺乳期前無需特殊處理。

3、尿頻

增大的子宮壓迫膀胱導(dǎo)致儲尿量減少，單次排尿量少但次數(shù)增多。注意避免刻意減少飲水，夜間可適量控制液體攝入。若伴隨尿痛需排查尿路感染。

4、疲勞嗜睡

孕酮水平升高會降低中樞神經(jīng)興奮性，機(jī)體代謝率增加也易引發(fā)疲倦感。建議每日午休30分鐘，保證夜間睡眠7-9小時，避免過度勞累。

5、胎動感知

經(jīng)產(chǎn)婦約18周、初產(chǎn)婦約20周可感知胎動，初期類似腸蠕動或氣泡感。建議每日固定時間側(cè)臥計數(shù)胎動，正常值為每小時3-5次。胎動異常減少需及時就診。

妊娠中期需保持均衡飲食，每日補(bǔ)充400微克葉酸及適量鐵劑，避免生冷食物；選擇孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動，控制體重增長在每周0.5千克以內(nèi)；穿著寬松衣物和防滑鞋，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查包括超聲篩查和糖耐量試驗。出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)腹痛或嚴(yán)重水腫等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。