野蘇麻的常見用法主要有煎湯內(nèi)服、搗碎外敷、泡茶飲用、配伍入藥、制作藥膳等。
1、煎湯內(nèi)服
野蘇麻的干燥莖葉可加水煎煮后服用，常用于緩解風寒感冒引起的頭痛、鼻塞癥狀。煎煮時取10-15克藥材，加水300毫升煮沸后轉(zhuǎn)小火煎15分鐘，藥液分兩次溫服。脾胃虛寒者服用時建議加入3片生姜。
2、搗碎外敷
新鮮野蘇麻葉片搗爛后可直接敷于皮膚患處，對蚊蟲叮咬、輕度燙傷有消炎止癢作用。外敷前需清潔患處，每日更換1次藥泥，連續(xù)使用不超過3天。皮膚破損或過敏體質(zhì)者應慎用。
3、泡茶飲用
取5-8片新鮮野蘇麻葉用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘后飲用，可幫助緩解咽喉腫痛。建議每日飲用不超過500毫升，孕婦及低血壓人群不宜長期飲用。搭配金銀花或薄荷葉可增強清熱效果。
4、配伍入藥
野蘇麻常與紫蘇葉、陳皮等藥材配伍，用于治療胃腸型感冒引起的惡心嘔吐。在中醫(yī)方劑中多作為佐使藥使用，典型配伍比例為野蘇麻6克配紫蘇葉10克，具體用量需中醫(yī)師辨證調(diào)整。
5、制作藥膳
新鮮野蘇麻嫩葉可切碎后加入粥品或湯羹，適合風寒初起時食用。常見藥膳如野蘇麻姜絲粥，取粳米100克與野蘇麻葉10克、姜絲5克同煮，具有發(fā)散風寒的功效。陰虛火旺者不宜過量食用。
使用野蘇麻時需注意區(qū)分紫蘇與野蘇麻的品種差異，避免誤采有毒植物。內(nèi)服應控制劑量，連續(xù)使用不宜超過7天。外敷出現(xiàn)皮膚紅疹需立即停用。建議在中醫(yī)師指導下合理使用，不可替代正規(guī)藥物治療。儲存時應置于陰涼干燥處，防止霉變影響藥效。