胃痛胃脹嘔吐可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、服用藥物、補充電解質(zhì)、就醫(yī)治療等方式緩解。胃痛胃脹嘔吐通常由飲食不當、胃腸炎、胃潰瘍、胃食管反流、腸梗阻等原因引起。
1、調(diào)整飲食
胃痛胃脹嘔吐時需暫停進食4-6小時，待癥狀緩解后嘗試少量飲用溫開水或淡鹽水。之后可進食米湯、藕粉等流質(zhì)食物，避免油膩、辛辣、生冷食物。每日分5-6次少量進食，每次進食量不超過200毫升。
2、熱敷腹部
用40-45℃熱水袋包裹毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解痙攣性疼痛。注意避免溫度過高導致燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者慎用。
3、服用藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸保護黏膜，枸櫞酸鉍鉀顆粒能形成胃黏膜保護層，多潘立酮片促進胃腸蠕動。需在醫(yī)生指導下使用，避免自行聯(lián)合用藥。服藥期間出現(xiàn)皮疹、心悸等不良反應應立即停用。
4、補充電解質(zhì)
嘔吐嚴重時可口服補液鹽散，每袋兌250毫升溫開水，少量多次飲用。補充鈉、鉀、葡萄糖等成分，預防脫水及電解質(zhì)紊亂。兒童應按體重計算補液量，成人每日不超過3000毫升。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)嘔吐超過24小時、嘔血、劇烈腹痛或意識模糊時需急診就醫(yī)。可能需進行血常規(guī)、腹部超聲或胃鏡檢查。腸梗阻患者需禁食胃腸減壓，胃潰瘍出血可能需內(nèi)鏡下止血。
癥狀緩解后應保持規(guī)律飲食，每日進食5-6餐，每餐七分飽。選擇蒸煮燉等烹調(diào)方式，避免油炸食品。可適量食用山藥、南瓜等健脾食物，飯后30分鐘內(nèi)避免平臥。每周進行3-4次散步等低強度運動，每次20-30分鐘，促進胃腸蠕動。保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮緊張誘發(fā)癥狀。