椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致腿麻木可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、牽引治療、手術治療等方式緩解。椎間盤突出可能與長期勞損、外傷、退行性變等因素有關，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，減少椎間盤壓力?？膳浜涎鼑潭ūＷo，但每日佩戴時間不超過8小時以防肌肉萎縮。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。紅外線照射能減輕肌肉痙攣，每次20分鐘。急性期后可采用中頻電刺激，幫助恢復神經(jīng)傳導功能。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥反應，甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經(jīng)，地奧司明片改善微循環(huán)。疼痛劇烈時可短期使用鹽酸曲馬多緩釋片，但需警惕藥物依賴性。
4、牽引治療
通過機械牽引增大椎間隙，減輕髓核對神經(jīng)根的壓迫。需在專業(yè)康復師指導下進行，牽引重量為體重的1/3-1/2，每次20-30分鐘。禁忌用于嚴重骨質疏松患者。
5、手術治療
經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術適用于單側神經(jīng)根受壓者，創(chuàng)口僅7毫米。開放性椎間盤切除術可徹底解除脊髓壓迫，但需3個月康復期。術后需佩戴支具3個月保護腰椎。
日常應避免彎腰搬重物，保持標準坐姿且每1小時起身活動，睡眠時在膝下墊枕緩解腰椎壓力?？蛇M行游泳、小燕飛等低強度鍛煉增強腰背肌力量，飲食注意補充維生素B族和優(yōu)質蛋白促進神經(jīng)修復，出現(xiàn)大小便功能障礙需立即就醫(yī)。