牙膏不能去除牙結(jié)石，但有助于預(yù)防牙結(jié)石形成。牙結(jié)石是牙菌斑長(zhǎng)期鈣化的硬質(zhì)沉積物，需通過(guò)專業(yè)潔牙器械清除。
日常使用含氟牙膏或抗牙菌斑牙膏刷牙，可減少牙菌斑堆積，延緩牙結(jié)石生成。牙膏中的摩擦劑能輔助清潔牙齒表面軟垢，但對(duì)已形成的牙結(jié)石無(wú)清除作用。牙結(jié)石一旦形成，會(huì)緊密附著在牙面甚至牙齦下，常規(guī)刷牙無(wú)法去除。長(zhǎng)期未清理的牙結(jié)石可能刺激牙齦紅腫出血，增加牙周炎風(fēng)險(xiǎn)。
牙結(jié)石清除需依賴超聲波潔牙或手工刮治等專業(yè)手段。建議每6-12個(gè)月進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙結(jié)石及時(shí)接受潔牙治療。潔牙后配合使用小頭軟毛牙刷及牙線清潔牙縫，可減少牙菌斑滯留。吸煙、飲茶等易染色飲食后及時(shí)漱口，避免色素沉積加速牙石形成。
保持口腔健康需結(jié)合日常護(hù)理與定期專業(yè)干預(yù)。除正確刷牙外，可選用含焦磷酸鹽成分的牙膏抑制鈣化，但不可替代醫(yī)療級(jí)潔牙。若出現(xiàn)牙齦出血、口臭持續(xù)等癥狀，提示可能存在牙結(jié)石或牙周問(wèn)題，應(yīng)盡早就診處理。