如今，高血壓己成為位居第一心血管流行疾病，全國的發(fā)病率和患病人數(shù)遠(yuǎn)高于糖尿病和冠心病及中風(fēng)的病人，而且是冠心病、中風(fēng)的主要危險(xiǎn)因素。因此，對(duì)高血壓預(yù)防和控制就成為預(yù)防冠心病和中風(fēng)的主要內(nèi)容之一。高血壓的預(yù)防和治療已經(jīng)引起越來越多的人的重視。

在門診遇到不少高血壓病人，輕微感冒時(shí)，次日早晨起床后就會(huì)有明顯的頭痛、脖子不舒服、頭暈，還會(huì)覺得沒睡好。仔細(xì)了解，在用藥、飲食等方面并無太大的變化。難道輕微感冒就會(huì)讓血壓升高嗎?也有的人頭天晚上飲酒，第二天也會(huì)有此現(xiàn)象?是飲酒、感冒造成的血壓升高嗎?睡眠質(zhì)量不好又如何解釋呢?

這時(shí)候，當(dāng)醫(yī)生的問問病人的家人，或啟發(fā)一下，就可以了解到，他平常打鼾并不嚴(yán)重，或是偶有打鼾。飲酒或感冒后打鼾的聲音明顯大了，根本原因就是打鼾造成了血壓的波動(dòng)和升高。

打鼾在醫(yī)學(xué)上多見于睡眠呼吸暫停綜合征患者，而睡眠呼吸暫停綜合征患者常為嚴(yán)重的打鼾者。睡眠呼吸暫停綜合征是一個(gè)人夜間睡眠時(shí)，呼吸停止持續(xù)的時(shí)間超過10秒即被認(rèn)為呼吸暫停,此時(shí)血液中的氧氣減少，機(jī)體處于缺氧狀態(tài)。如果這種呼吸暫停頻繁發(fā)生，每小時(shí)出現(xiàn)5次以上或7小時(shí)的睡眠過程中超過30次,積年累月，不進(jìn)行有效的治療，就會(huì)造成嚴(yán)重后果，出現(xiàn)一系列的病理生理改變，可以診斷為睡眠呼吸暫停綜合征。

打鼾常見于肥胖、咽部疾病、吸煙等人群。打鼾不僅影響自己的健康，在某些情況下也會(huì)影響別人，如出差同居一室，家庭成員等。所以，打鼾者應(yīng)積極治療?？梢宰⒁庖韵聨c(diǎn)：

1.加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，減少感冒。

2.不吸煙，少吃辛辣的食物，減少對(duì)咽部的刺激。

3.肥胖者應(yīng)控制飲食，減輕體重。

4.避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥

5.積極治療咽部炎癥，可以用些菊花茶，銀花茶等。

6.專業(yè)治療就要到?？迫ピ\治了。

如果因?yàn)榇蝼斐裳獕旱臅簳r(shí)升高，可以適當(dāng)調(diào)整治療用藥，如改用平和的長(zhǎng)效制劑，晚上服用，早晨起床后及時(shí)用藥。這樣可以減少早高峰的血壓水平與持續(xù)時(shí)間，但是這種因感冒、飲酒引起打鼾加重而導(dǎo)致的血壓暫時(shí)升高，是否有更多的風(fēng)險(xiǎn)，目前尚未開展研究。