更年期失眠可遵醫(yī)囑使用谷維素片、烏靈膠囊、地西泮片、佐匹克隆片、艾司唑侖片等藥物。更年期失眠可能與激素水平波動(dòng)、自主神經(jīng)功能紊亂、情緒障礙等因素有關(guān)，需結(jié)合個(gè)體情況選擇藥物。
1、谷維素片
谷維素片適用于自主神經(jīng)功能失調(diào)引起的失眠，可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，改善更年期潮熱、心悸伴隨的睡眠障礙。服藥期間可能出現(xiàn)輕微胃腸道不適，長期使用需監(jiān)測肝功能。合并焦慮癥狀時(shí)需聯(lián)合心理治療。
2、烏靈膠囊
烏靈膠囊用于心腎不交型失眠，對(duì)更年期伴發(fā)的多夢易醒、心悸怔忡有改善作用。該中成藥含烏靈菌粉，具有養(yǎng)心安神功效。服用期間忌食辛辣刺激食物，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。
3、地西泮片
地西泮片適用于短期緩解嚴(yán)重失眠，通過增強(qiáng)中樞抑制性神經(jīng)遞質(zhì)改善入睡困難。更年期患者使用需嚴(yán)格控量，連續(xù)服用不超過4周。呼吸功能不全者慎用，突然停藥可能引發(fā)戒斷反應(yīng)。
4、佐匹克隆片
佐匹克隆片針對(duì)入睡維持困難型失眠，能縮短入睡時(shí)間并減少夜間覺醒。更年期患者建議從低劑量開始，常見口干、味苦等副作用。服藥期間禁止飲酒，避免從事警覺性要求高的工作。
5、艾司唑侖片
艾司唑侖片適用于各型失眠癥，對(duì)更年期早醒癥狀效果顯著。長期使用可能產(chǎn)生依賴性，建議間歇給藥。重癥肌無力患者禁用，服藥后可能出現(xiàn)嗜睡、頭暈等不良反應(yīng)。
更年期失眠患者應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免攝入咖啡因和尼古丁，可通過冥想、溫水泡腳等非藥物方式改善睡眠。建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走或瑜伽，飲食上增加豆制品、深綠色蔬菜等植物雌激素含量高的食物。若失眠持續(xù)超過2周或伴隨情緒低落、軀體疼痛等癥狀，需及時(shí)到婦科或精神心理科就診評(píng)估。