站久了腿腫可能與靜脈回流受阻、淋巴循環(huán)障礙、局部炎癥反應(yīng)、心功能不全、腎功能異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為下肢水腫、皮膚緊繃感、按壓凹陷等癥狀。
1、靜脈回流受阻
長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈血液回流受阻，靜脈壓力升高，液體滲出到組織間隙形成水腫。這種情況常見于教師、售貨員等需要長(zhǎng)期站立的人群。建議避免久站，適當(dāng)抬高下肢促進(jìn)血液回流，穿戴醫(yī)用彈力襪緩解癥狀。
2、淋巴循環(huán)障礙
淋巴系統(tǒng)負(fù)責(zé)組織間液的回收，當(dāng)淋巴管阻塞或功能異常時(shí)，組織液積聚導(dǎo)致水腫。淋巴水腫可能由感染、手術(shù)損傷或先天發(fā)育異常引起。輕度淋巴水腫可通過(guò)按摩、壓力治療改善，嚴(yán)重者需就醫(yī)。
3、局部炎癥反應(yīng)
下肢局部感染或創(chuàng)傷會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，血管通透性增加導(dǎo)致組織水腫。可能伴有紅腫熱痛等典型炎癥表現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物控制炎癥。
4、心功能不全
心臟泵血功能下降時(shí)，靜脈回流受阻，血液淤積在下肢形成凹陷性水腫。可能伴有呼吸困難、乏力等癥狀。需完善心臟彩超等檢查，遵醫(yī)囑使用呋塞米片、螺內(nèi)酯片等利尿劑。
5、腎功能異常
腎臟疾病導(dǎo)致水鈉潴留和蛋白丟失，血漿膠體滲透壓降低引發(fā)全身性水腫，以下肢為著。可能伴有尿量改變、泡沫尿等表現(xiàn)。需完善尿常規(guī)、腎功能檢查，遵醫(yī)囑使用纈沙坦膠囊、金水寶膠囊等藥物。
日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立，每隔1-2小時(shí)活動(dòng)下肢促進(jìn)血液循環(huán)；控制鈉鹽攝入，每日不超過(guò)5克；適度運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車等可改善靜脈回流；睡眠時(shí)抬高下肢15-20厘米；如水腫持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查心腎疾病等潛在病因。監(jiān)測(cè)體重變化，短期內(nèi)體重明顯增加可能提示水鈉潴留加重。