人流術(shù)后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運動等事項，以促進身體恢復(fù)。

1、休息

術(shù)后需臥床休息1-3天，避免久坐或長時間站立。保證每日睡眠時間不少于8小時，避免熬夜或過度勞累。術(shù)后1周內(nèi)不建議從事重體力勞動或高強度腦力活動。

2、預(yù)防感染

術(shù)后需保持會陰清潔，每日用溫水清洗外陰1-2次。術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活。遵醫(yī)囑使用抗生素如頭孢克洛膠囊、甲硝唑片等預(yù)防感染。如出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇需及時就醫(yī)。

3、觀察出血

術(shù)后陰道出血通常持續(xù)3-10天，出血量應(yīng)逐漸減少。如出血量超過月經(jīng)量、持續(xù)超過2周或出現(xiàn)大血塊，需及時就診。術(shù)后1周需復(fù)查超聲確認宮腔情況。

4、飲食調(diào)整

術(shù)后應(yīng)進食高蛋白、高鐵食物如瘦肉、動物肝臟、菠菜等。避免生冷、辛辣刺激性食物?？蛇m量補充維生素C促進鐵吸收，如橙子、獼猴桃等水果。

5、運動禁忌

術(shù)后1個月內(nèi)避免跑步、跳躍等劇烈運動?？蛇M行散步等輕度活動，但時間不宜超過30分鐘。術(shù)后6周內(nèi)禁止騎自行車、瑜伽等可能增加腹壓的運動。

人流術(shù)后需特別注意個人衛(wèi)生，每日更換內(nèi)褲并使用合格衛(wèi)生用品。保持良好心態(tài)，避免情緒波動。術(shù)后1個月內(nèi)禁止性生活，恢復(fù)性生活后需做好避孕措施。如出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)查。術(shù)后1個月需復(fù)查確認恢復(fù)情況，并根據(jù)醫(yī)生建議進行后續(xù)避孕指導(dǎo)。術(shù)后3-6個月內(nèi)建議采取可靠避孕措施，避免短期內(nèi)再次妊娠。