人流手術后需注意術后出血、感染預防、休息調(diào)養(yǎng)、飲食營養(yǎng)及心理疏導等方面，避免劇烈運動、及時復查。

1、術后觀察

術后24小時內(nèi)需密切觀察陰道出血量，若出血超過月經(jīng)量或持續(xù)超過10天，可能提示宮腔殘留或感染。同時注意體溫變化，發(fā)熱超過38℃需警惕盆腔炎癥。術后輕微腹痛為正?，F(xiàn)象，但若疼痛加劇或伴隨肛門墜脹感，需排除子宮穿孔等并發(fā)癥。

2、感染防控

術后1個月內(nèi)禁止盆浴、游泳及性生活，每日用溫水清洗會陰部。遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、甲硝唑片等預防感染。若出現(xiàn)分泌物異味、外陰瘙癢等癥狀，可能與細菌性陰道炎有關，需就醫(yī)進行白帶常規(guī)檢查。

3、休息恢復

建議臥床休息3-5天，2周內(nèi)避免提重物及高強度運動。子宮收縮期間可熱敷下腹部緩解疼痛，按醫(yī)囑使用益母草顆粒促進宮縮排淤。術后1周復查B超確認宮腔清潔度，1個月內(nèi)禁止瑜伽、騎自行車等增加腹壓的活動。

4、飲食調(diào)理

術后需補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，搭配動物肝臟補鐵。多食新鮮西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物促進鐵吸收。忌食生冷辛辣食物，可飲用紅糖姜茶溫經(jīng)散寒，但糖尿病患者應控制糖分攝入。

5、心理干預

約30%患者會出現(xiàn)術后焦慮或抑郁情緒，可通過正念冥想緩解壓力。若持續(xù)情緒低落、失眠超過2周，可能與創(chuàng)傷后應激障礙有關，建議尋求心理咨詢。伴侶應主動承擔家務，避免責備性言語刺激。

術后1個月需復查HCG水平直至恢復正常，期間出現(xiàn)頭暈乏力需警惕貧血。保持內(nèi)褲透氣棉質(zhì)，衛(wèi)生巾每2-3小時更換。3-6個月內(nèi)做好避孕措施，推薦短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠有助于卵巢功能恢復。術后月經(jīng)通常4-6周恢復，若超過2個月未行經(jīng)需檢查子宮內(nèi)膜情況。