杏仁通常分為甜杏仁和苦杏仁?？嘈尤屎行《?，通常孕婦不可以吃，而孕婦可以適量吃甜杏仁。如果食用后出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

1.不可以：苦杏仁含有苦杏仁苷，直接食用后，可以在體內(nèi)被分解產(chǎn)生劇毒物質(zhì)氫氰酸，對(duì)孕婦危害較大，有滑胎的風(fēng)險(xiǎn)，所以一般不可以吃苦杏仁。如果不慎食用，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，確保胎兒發(fā)育的情況。

2.可以：甜杏仁有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，比如含有多種礦物質(zhì)、膳食纖維、蛋白質(zhì)等，具有潤腸通便、潤肺止咳等功效，一般孕婦可以適量吃甜杏仁，有助于緩解妊娠期導(dǎo)致的胃脹、嘔吐等不適癥狀，甜杏仁還具有高熱量，能夠?yàn)樵袐D和胎兒提供所需的能量。

在妊娠期間，建議孕婦均衡飲食，可以搭配吃雞蛋、牛肉、蘋果等。