小孩發(fā)燒可通過物理降溫、補充水分、使用退燒藥、調(diào)整環(huán)境溫度、及時就醫(yī)等方式退燒。小孩發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、疫苗接種反應(yīng)、中暑等原因引起。
1、物理降溫
用溫水擦拭小孩的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，幫助散熱。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)?？芍貜?fù)進行，每次持續(xù)10-15分鐘。同時減少衣物和被褥，保持皮膚透氣。監(jiān)測體溫變化，若持續(xù)高熱需結(jié)合其他措施。
2、補充水分
發(fā)燒時小孩容易脫水，需少量多次喂溫水、淡鹽水或口服補液鹽。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可增加哺乳頻率。觀察排尿量和尿液顏色，若尿液深黃或6小時無排尿需警惕脫水。避免飲用含糖飲料或冷飲，可能加重胃腸不適。家長需耐心引導(dǎo)抗拒飲水的小孩。
3、使用退燒藥
體溫超過38.5℃或伴有明顯不適時，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚口服溶液、布洛芬混懸液或小兒退熱栓。嚴(yán)格按說明書計算劑量，兩次用藥間隔至少4-6小時。24小時內(nèi)使用不超過4次，不可交替使用不同退燒藥。用藥后30分鐘復(fù)測體溫，記錄退燒效果。出現(xiàn)皮疹、嘔吐等不良反應(yīng)需停藥就醫(yī)。
4、調(diào)整環(huán)境溫度
保持室內(nèi)溫度22-24℃，濕度50%-60%，定時開窗通風(fēng)。避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹，防止受涼。使用加濕器緩解空氣干燥，但需每日清潔避免滋生細(xì)菌。夜間睡眠時可適當(dāng)調(diào)高室溫1-2℃。減少劇烈活動，讓小孩在安靜環(huán)境中休息。
5、及時就醫(yī)
3個月以下嬰兒體溫超過38℃、持續(xù)高熱超過72小時、出現(xiàn)抽搐或意識模糊、伴隨皮疹或呼吸困難時需立即就醫(yī)。6個月至5歲兒童高熱可能誘發(fā)熱性驚厥，家長需保持鎮(zhèn)定，讓患兒側(cè)臥防止窒息，記錄發(fā)作時長并及時送醫(yī)。就醫(yī)時攜帶體溫記錄和用藥記錄供醫(yī)生參考。
小孩發(fā)燒期間飲食宜清淡易消化，可給予米粥、面條、蒸蛋等食物，適量補充維生素C含量高的水果如蘋果、梨。恢復(fù)期避免油炸食品和冷飲。保持充足睡眠，退燒后48小時內(nèi)不宜劇烈運動。日常注意手衛(wèi)生，接種流感疫苗等常規(guī)免疫可預(yù)防部分感染性發(fā)熱。家長需學(xué)習(xí)基礎(chǔ)體溫測量和物理降溫技巧，家中常備電子體溫計和兒童專用退燒藥。若小孩反復(fù)發(fā)熱或伴有其他異常癥狀，建議完善血常規(guī)等檢查明確病因。