肚子脹氣通常是指腹脹。三歲寶寶老是腹脹一般由飲食不當(dāng)、消化不良、腹部受涼、乳糖不耐受、腸道菌群失調(diào)等原因引起，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶其就醫(yī)，避免自行用藥治療。
1、飲食不當(dāng)：寶寶進(jìn)食過多產(chǎn)氣食物，如大豆、紅薯等，或進(jìn)食過快、哭鬧時(shí)進(jìn)食導(dǎo)致吞咽大量空氣，產(chǎn)生腹脹。建議家長(zhǎng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，引導(dǎo)寶寶養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，避免哭鬧時(shí)喂食。
2、消化不良：寶寶胃腸功能較弱，進(jìn)食油膩、生冷的食物后不易消化，如肥肉、冰激凌等，導(dǎo)致腹脹、腹瀉。建議家長(zhǎng)適量給寶寶吃小米粥、山藥泥等易消化食物，避免消化不良。
3、腹部受涼：寶寶睡覺時(shí)踢被或衣物單薄，導(dǎo)致腹部受涼，引發(fā)腹脹、腹痛等癥狀。建議家長(zhǎng)注意寶寶腹部保暖，及時(shí)根據(jù)氣溫變化為其增減衣物。
4、乳糖不耐受：寶寶體內(nèi)缺乏乳糖酶，進(jìn)食乳制品后容易出現(xiàn)腹脹。建議家長(zhǎng)改用無乳糖奶粉或水解蛋白奶粉，并仔細(xì)觀察寶寶狀態(tài)。
5、腸道菌群失調(diào)：長(zhǎng)期使用抗生素或腹瀉可能會(huì)破壞腸道菌群平衡，導(dǎo)致寶寶腹脹、腹瀉。建議家長(zhǎng)在醫(yī)生指導(dǎo)下為寶寶使用乳酸菌素片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散等藥物調(diào)節(jié)腸道菌群。
日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)注意飲食均衡，適當(dāng)增加富含膳食纖維的食物，如菠菜、蘋果等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；同時(shí)，引導(dǎo)寶寶適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、踢球等，幫助消化。