從懷孕到分娩通常需要40周，按月份計算約為9個月零1周。孕期分為孕早期、孕中期和孕晚期三個階段，每個階段有不同的生理變化和注意事項。

孕早期為懷孕1-12周，此時胎兒器官開始形成，孕婦可能出現(xiàn)惡心、乏力等早孕反應(yīng)。孕中期為13-27周，胎兒快速生長發(fā)育，孕婦腹部逐漸隆起。孕晚期為28-40周，胎兒各器官發(fā)育成熟，孕婦可能出現(xiàn)水腫、腰背酸痛等癥狀。預產(chǎn)期通常按末次月經(jīng)第一天計算，但實際分娩時間可能存在1-2周的差異。定期產(chǎn)檢可以監(jiān)測胎兒發(fā)育情況和孕婦健康狀況。

孕期應(yīng)注意均衡飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)的攝入，避免生冷、辛辣刺激性食物。適量進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動，避免劇烈運動和重體力勞動。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。保持心情愉悅，避免過度緊張焦慮。按時進行產(chǎn)前檢查，出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛等異常情況應(yīng)及時就醫(yī)。分娩前準備好待產(chǎn)包，了解分娩相關(guān)知識，做好心理準備。