孕婦肩頸一般不建議刮痧。妊娠期女性體質(zhì)特殊，刮痧可能刺激穴位導(dǎo)致子宮收縮，若存在胎盤(pán)異常或先兆流產(chǎn)等情況更需禁止。
刮痧通過(guò)外力刺激皮膚和經(jīng)絡(luò)促進(jìn)血液循環(huán)，但孕婦肩頸部位分布風(fēng)池、肩井等與子宮關(guān)聯(lián)的穴位。妊娠早期胚胎著床不穩(wěn)定時(shí)，刮痧可能導(dǎo)致局部毛細(xì)血管破裂，引發(fā)前列腺素釋放進(jìn)而誘發(fā)宮縮。妊娠中晚期隨著子宮增大，過(guò)度刺激肩頸可能通過(guò)神經(jīng)反射影響盆腔臟器功能。部分孕婦刮痧后會(huì)出現(xiàn)皮下出血、疼痛加劇或頭暈惡心等不良反應(yīng)。
確有肩頸不適的孕婦可采用熱敷、低頻按摩等更安全的方式緩解。熱敷溫度建議控制在40-45攝氏度，時(shí)間不超過(guò)15分鐘。按摩需避開(kāi)脊柱棘突和鎖骨上窩，選擇掌心輕柔打圈的方式。日常保持正確坐姿，每30分鐘活動(dòng)頸部，睡覺(jué)時(shí)用孕婦枕支撐頸椎。如疼痛持續(xù)或伴有手麻、頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就診排除頸椎病或妊娠高血壓等病理因素。
妊娠期間任何理療操作都需經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估，禁止自行刮痧或使用刮痧板等器械。定期產(chǎn)檢時(shí)主動(dòng)告知醫(yī)生肩頸不適情況，必要時(shí)可轉(zhuǎn)診至康復(fù)科制定個(gè)性化方案。注意保暖避免受涼加重肌肉緊張，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D維持骨骼健康。