規(guī)律宮縮后開宮口的時間一般為1-12小時，具體時間與產(chǎn)婦體質(zhì)、產(chǎn)次、胎兒位置等因素有關(guān)。

初產(chǎn)婦從規(guī)律宮縮到宮口全開通常需要8-12小時，經(jīng)產(chǎn)婦由于產(chǎn)道條件更成熟，時間可能縮短至4-8小時。宮口擴張分為潛伏期和活躍期，潛伏期宮口開大0-3厘米，進展較緩慢，初產(chǎn)婦平均需6-8小時，經(jīng)產(chǎn)婦約4-6小時。活躍期宮口從3厘米擴張至10厘米，初產(chǎn)婦需3-5小時，經(jīng)產(chǎn)婦約1-3小時。胎頭位置下降良好、宮縮強度適中的產(chǎn)婦進展更快。若宮縮頻率達到每3-5分鐘一次、每次持續(xù)40-60秒，通常提示進入活躍期。宮頸條件評分高的產(chǎn)婦，如宮頸柔軟度好、消退程度達80%以上，開宮口速度可能加快。心理狀態(tài)放松、采用自由體位活動的產(chǎn)婦，宮口擴張效率可能提升。

產(chǎn)婦出現(xiàn)規(guī)律宮縮后建議記錄宮縮間隔與持續(xù)時間，保持適當(dāng)活動如散步或使用分娩球，避免平臥體位?？蓢L試深呼吸、音樂放松等方式緩解緊張情緒，及時補充易消化食物和水分。若破水、出血量超過月經(jīng)量或?qū)m縮間隔短于2分鐘，需立即就醫(yī)。入院后醫(yī)護人員會通過陰道檢查評估宮口擴張程度，必要時采取人工破膜或縮宮素等措施加速產(chǎn)程。產(chǎn)后需注意會陰清潔，觀察惡露排出情況，按醫(yī)囑進行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。