小孩流鼻涕可通過(guò)熱敷鼻部、補(bǔ)充水分、使用生理鹽水噴鼻、調(diào)整室內(nèi)濕度、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。小孩流鼻涕通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、環(huán)境刺激等原因引起。
1、熱敷鼻部
用溫?zé)崦矸笤诒橇禾?-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血管擴(kuò)張，幫助稀釋黏稠鼻涕。家長(zhǎng)需注意毛巾溫度不超過(guò)40攝氏度，避免燙傷皮膚。該方法適用于感冒初期或鼻涕黏稠難以排出的情況。
2、補(bǔ)充水分
少量多次飲用溫水或稀釋果汁，每日總飲水量按體重每公斤50-80毫升計(jì)算。充足水分?jǐn)z入可降低呼吸道分泌物黏稠度，家長(zhǎng)需觀察兒童排尿次數(shù)，確保每天排尿6-8次。合并發(fā)熱時(shí)更需加強(qiáng)補(bǔ)液，可適當(dāng)給予口服補(bǔ)液鹽溶液。
3、生理鹽水噴鼻
使用0.9%氯化鈉溶液噴鼻，每次每側(cè)鼻孔1-2噴，每日3-4次。噴鼻后可用吸鼻器輔助清理，家長(zhǎng)操作時(shí)注意動(dòng)作輕柔。該方法能濕潤(rùn)鼻腔黏膜、沖刷過(guò)敏原，適用于過(guò)敏性鼻炎或干燥性鼻涕結(jié)痂的情況。
4、調(diào)整室內(nèi)濕度
保持室內(nèi)濕度在50%-60%，使用加濕器時(shí)需每日換水清潔。避免空調(diào)直吹，冬季取暖時(shí)放置水盆蒸發(fā)增濕。適宜濕度能減少冷空氣對(duì)鼻黏膜的刺激，緩解因干燥導(dǎo)致的反射性流涕，家長(zhǎng)需定期開(kāi)窗通風(fēng)保持空氣新鮮。
5、遵醫(yī)囑用藥
細(xì)菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林顆粒；過(guò)敏性鼻炎可用氯雷他定糖漿；病毒感染引起時(shí)可配合小兒氨酚黃那敏顆粒。家長(zhǎng)需嚴(yán)格按說(shuō)明書(shū)劑量給藥，禁止自行聯(lián)合用藥。若鼻涕持續(xù)10天以上或出現(xiàn)黃綠色膿涕應(yīng)及時(shí)復(fù)診。
保持飲食清淡，適當(dāng)增加維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。避免接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原，外出時(shí)可佩戴防護(hù)口罩。保證充足睡眠，夜間墊高枕頭30度有助于減輕鼻塞。觀察是否伴隨發(fā)熱、咳嗽等癥狀，若流涕超過(guò)兩周或出現(xiàn)呼吸急促、精神萎靡等表現(xiàn)，需立即就醫(yī)排查是否存在腺樣體肥大等器質(zhì)性問(wèn)題。