曲池穴位于肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)處，屬于手陽明大腸經(jīng)，具有清熱解表、通絡(luò)止痛、調(diào)節(jié)胃腸功能等功效。

1、定位方法

曲池穴的定位需屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端凹陷處，即肱骨外上髁與橈骨頭之間的連線中點(diǎn)。取穴時可讓手臂自然下垂，掌心向內(nèi)，用另一手拇指沿肘橫紋向外側(cè)觸摸至凹陷處即為該穴。體表投影約在肘關(guān)節(jié)外側(cè)皮膚皺褶末端，解剖位置對應(yīng)橈側(cè)腕長伸肌起始部前緣。

2、清熱解表

曲池穴作為大腸經(jīng)合穴，能清瀉陽明經(jīng)熱邪，對風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咽喉腫痛有緩解作用。臨床常用于外感熱病初期，通過刺激該穴可促進(jìn)發(fā)汗退熱，常配合谷穴、大椎穴使用?，F(xiàn)代研究顯示其退熱機(jī)制可能與調(diào)節(jié)下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞有關(guān)。

3、通絡(luò)止痛

該穴對上肢痹證有顯著療效，可改善網(wǎng)球肘、肩周炎等引起的肘臂疼痛、活動受限。其鎮(zhèn)痛作用通過調(diào)節(jié)局部5-羥色胺和P物質(zhì)釋放實(shí)現(xiàn)，針灸時多采用瀉法配合艾灸，對慢性疼痛患者可進(jìn)行穴位埋線治療。

4、調(diào)節(jié)胃腸

作為大腸經(jīng)穴位，曲池能雙向調(diào)節(jié)胃腸功能，既緩解濕熱型腹瀉，又改善食積便秘。機(jī)制涉及迷走神經(jīng)傳導(dǎo)通路對胃腸蠕動的調(diào)控，常與足三里、天樞穴配伍使用。實(shí)驗(yàn)證實(shí)電針該穴可降低腸易激綜合征患者內(nèi)臟高敏感性。

5、其他功效

該穴還可用于高血壓輔助治療，通過抑制交感神經(jīng)活性實(shí)現(xiàn)降壓；對蕁麻疹等皮膚病有止癢效果；近年研究發(fā)現(xiàn)其對代謝綜合征患者的胰島素抵抗有改善作用。操作時可采用指壓法，用拇指螺紋面垂直向下按壓1-2分鐘，以產(chǎn)生酸脹感為度。

日常保健中可用拇指指腹按揉曲池穴，配合屈伸肘關(guān)節(jié)動作增強(qiáng)刺激，每次3-5分鐘，注意孕婦及局部皮膚破損者慎用。針灸治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免損傷橈神經(jīng)淺支。該穴與合谷穴配伍可增強(qiáng)清熱效果，與血海穴同用能加強(qiáng)活血作用，使用艾條懸灸時保持3-5厘米距離以防燙傷。穴位貼敷可選擇薄荷、冰片等中藥研末調(diào)敷，保留4-6小時為宜。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動有助于增強(qiáng)穴位刺激效果。