治療失眠的中藥主要有酸棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、合歡皮、夜交藤等。失眠可能與情志失調(diào)、氣血不足、陰虛火旺、心脾兩虛、痰熱擾神等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)易醒等癥狀。建議在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下使用中藥，避免自行用藥。
1、酸棗仁
酸棗仁具有養(yǎng)心安神的功效，適用于心肝血虛引起的失眠多夢(mèng)、心悸怔忡。酸棗仁常與知母、茯苓配伍使用，如酸棗仁湯?，F(xiàn)代研究表明酸棗仁含有皂苷類成分，有助于延長睡眠時(shí)間。使用酸棗仁顆粒時(shí)需注意脾胃虛寒者慎用。
2、柏子仁
柏子仁能養(yǎng)心安神、潤腸通便，適合心陰虛兼腸燥便秘的失眠患者。柏子仁常與酸棗仁、五味子同用，如柏子養(yǎng)心丸。柏子仁含脂肪油，過量可能引起腹瀉。柏子仁膠囊使用期間應(yīng)避免辛辣刺激性食物。
3、遠(yuǎn)志
遠(yuǎn)志可安神益智、祛痰開竅，對(duì)痰濁擾心導(dǎo)致的失眠健忘有效。遠(yuǎn)志多與石菖蒲配伍，如安神定志丸。遠(yuǎn)志需蜜炙減毒，生用可能引起惡心嘔吐。遠(yuǎn)志酊劑使用時(shí)應(yīng)避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。
4、合歡皮
合歡皮有解郁安神作用，適用于情志不暢引起的失眠抑郁。合歡皮常與郁金、柴胡配合使用，如解郁安神顆粒。合歡皮煎劑可能引起輕度胃腸不適，飯后服用可減輕反應(yīng)。孕婦慎用合歡皮相關(guān)制劑。
5、夜交藤
夜交藤能養(yǎng)血安神、祛風(fēng)通絡(luò)，對(duì)血虛失眠伴肢體麻木有效。夜交藤多與首烏藤配伍，如夜寧顆粒。夜交藤含蒽醌類成分，長期使用可能影響肝功能。夜交藤片劑使用期間應(yīng)定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。
失眠患者除中藥調(diào)理外，應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免飲用濃茶咖啡。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)，飲食可選用小米、蓮子、龍眼肉等安神食材。臥室環(huán)境宜安靜黑暗，溫度維持在20-24攝氏度。若失眠持續(xù)超過1個(gè)月或伴隨日間功能損害，建議及時(shí)到中醫(yī)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\。