中藥治療失眠的療程通常需要7-30天，具體時(shí)間與體質(zhì)差異、病情嚴(yán)重程度、藥物配伍等因素有關(guān)。
中藥調(diào)理失眠的周期可分為短期和長(zhǎng)期兩種情況。短期調(diào)理適用于輕度失眠或初期癥狀，通常7-14天可見(jiàn)效，常用酸棗仁、柏子仁等安神藥材配伍。若失眠伴隨心悸、多夢(mèng)等癥狀，可能需延長(zhǎng)至14-21天，此時(shí)可能加入龍骨、牡蠣等重鎮(zhèn)安神成分。對(duì)于長(zhǎng)期慢性失眠或合并焦慮抑郁者，療程可能達(dá)到21-30天，需配合疏肝解郁類(lèi)藥材如柴胡、郁金。部分頑固性失眠患者需持續(xù)調(diào)理1-3個(gè)月，但每2周需調(diào)整方劑避免耐藥性。煎藥方法也會(huì)影響療效，傳統(tǒng)煎煮比顆粒劑起效更快，但具體方案應(yīng)由中醫(yī)師根據(jù)脈象舌診調(diào)整。
使用中藥治療失眠期間，建議保持規(guī)律作息，睡前1小時(shí)避免使用電子設(shè)備，可配合涌泉穴按摩或溫水泡腳。飲食上減少濃茶、咖啡攝入，晚餐不宜過(guò)飽，可適量食用小米粥、百合等寧心食物。若服藥后出現(xiàn)口干、腹瀉等不適，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整方劑。治療期間每周記錄睡眠日記，包括入睡時(shí)間、覺(jué)醒次數(shù)等，便于醫(yī)生評(píng)估療效。避免自行增減藥量或突然停藥，完成療程后應(yīng)逐步減量鞏固效果。