黑咖啡通常對減肥有一定的效果。
黑咖啡含有咖啡堿、氨基酸、?礦物質(zhì)、多酚類化合物等成分，具有提神醒腦、促進(jìn)排便等作用。適量食用黑咖啡，通常對減肥有一定的效果。黑咖啡的熱量和脂肪比較低，黑咖啡含有咖啡堿的成分，適量食用之后可以提高機(jī)體的新陳代謝，從而加速體內(nèi)脂肪的燃燒，有利于達(dá)到減肥的效果。如果想要減肥，平時(shí)應(yīng)注意盡量少吃油膩的食物，如燒烤、炸雞等，以免導(dǎo)致機(jī)體脂肪堆積過多。
如果想要減肥，只靠喝黑咖啡沒有太大的作用，平時(shí)還應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跑步、打羽毛球等，提高身體脂肪的消耗，從而達(dá)到減肥的目的，還有利于身體健康。