肚子發(fā)硬發(fā)緊可能是假性宮縮或真性宮縮的表現(xiàn)，假性宮縮通常不會導(dǎo)致分娩，真性宮縮可能預(yù)示臨產(chǎn)，具體分娩時間因人而異。

假性宮縮多出現(xiàn)在妊娠中晚期，表現(xiàn)為腹部短暫發(fā)緊發(fā)硬，無規(guī)律性且強度較弱，通常持續(xù)數(shù)秒至數(shù)十秒后自行緩解。這種宮縮不會引起宮頸擴張，多數(shù)通過改變體位、飲水或休息即可緩解，無須特殊處理。真性宮縮初期可能間隔20-30分鐘，每次持續(xù)30-60秒，隨著產(chǎn)程進展會逐漸縮短至3-5分鐘一次，持續(xù)時間延長至60-90秒。此時可能伴隨見紅、破水等癥狀，宮頸管逐漸縮短并擴張，從規(guī)律宮縮開始到分娩完成通常需要8-12小時，初產(chǎn)婦可能更久。若宮縮頻率達5-10分鐘一次或破水，建議立即就醫(yī)評估。

妊娠晚期出現(xiàn)腹部發(fā)硬發(fā)緊時，建議記錄宮縮頻率和持續(xù)時間，保持左側(cè)臥位休息，適量補充水分。避免長時間站立或劇烈活動，如伴隨陰道流血、持續(xù)性疼痛或胎動異常，需緊急就醫(yī)。定期產(chǎn)檢有助于醫(yī)生評估宮頸條件及胎兒狀況，為分娩時機提供專業(yè)指導(dǎo)。