小孩吹空調(diào)打噴嚏流鼻涕可通過調(diào)整空調(diào)溫度、清潔空調(diào)濾網(wǎng)、保持室內(nèi)濕度、補充水分、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。該癥狀通常由冷空氣刺激、過敏原暴露、干燥環(huán)境、病毒感染、過敏性鼻炎等原因引起。
1、調(diào)整空調(diào)溫度
空調(diào)溫度過低會刺激鼻黏膜，建議將溫度設定在26-28攝氏度，避免冷風直吹。家長需觀察兒童對溫度的適應性，可適當調(diào)高溫度或改用風扇輔助通風。若出現(xiàn)持續(xù)打噴嚏，可暫時關(guān)閉空調(diào)并開窗通風。
2、清潔空調(diào)濾網(wǎng)
空調(diào)濾網(wǎng)積聚的灰塵和塵螨可能導致過敏反應。建議家長每兩周清洗一次濾網(wǎng)，使用中性清潔劑浸泡后沖洗晾干。對于有過敏史的兒童，可在空調(diào)出風口加裝防塵網(wǎng)，減少過敏原擴散。
3、保持室內(nèi)濕度
空調(diào)房內(nèi)濕度低于40%時易導致鼻腔干燥。使用加濕器將濕度維持在50%-60%，或在房間放置水盆增加蒸發(fā)量。家長可給兒童少量多次飲用溫水，并用生理性海水鼻腔噴霧濕潤鼻黏膜。
4、補充水分
脫水會加重黏膜干燥癥狀，建議每日飲水量按體重計算，每公斤體重攝入50-80毫升?？商峁責岬姆涿鬯⒗嬷蕊嬈?，避免冰鎮(zhèn)飲料刺激咽喉。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加補水量。
5、遵醫(yī)囑用藥
若癥狀持續(xù)超過3天或伴發(fā)熱，可能需使用氯雷他定糖漿抗過敏、小兒氨酚黃那敏顆粒緩解感冒癥狀、布地奈德鼻噴霧劑治療過敏性鼻炎。家長不可自行給藥，需經(jīng)醫(yī)生診斷后按處方使用，用藥期間觀察是否出現(xiàn)嗜睡等不良反應。
日常需注意空調(diào)房定時通風換氣，每日至少開窗2次，每次30分鐘以上。兒童衣物選擇純棉材質(zhì)避免靜電刺激，睡眠時可用薄毯覆蓋腹部。飲食宜清淡，多食富含維生素C的獼猴桃、西藍花等增強免疫力。若鼻涕轉(zhuǎn)為黃綠色或伴隨咳嗽加重，應及時就醫(yī)排除鼻竇炎等繼發(fā)感染。