腎虛可能導(dǎo)致失眠健忘。腎虛通常分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，兩者均可能影響睡眠質(zhì)量和記憶力，但具體表現(xiàn)和機(jī)制有所不同。

腎陰虛患者因陰液不足導(dǎo)致虛火內(nèi)生，常表現(xiàn)為入睡困難、多夢(mèng)易醒，同時(shí)伴有健忘、注意力不集中。這類(lèi)人群可能同時(shí)出現(xiàn)潮熱盜汗、咽干口燥等癥狀。腎陽(yáng)虛患者因陽(yáng)氣不足導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，可能出現(xiàn)睡眠淺、早醒，記憶力減退伴隨精神萎靡、畏寒肢冷。長(zhǎng)期腎虛未糾正可能加重認(rèn)知功能損害，甚至誘發(fā)焦慮抑郁情緒。

部分人群的失眠健忘可能與腎虛無(wú)關(guān)，而是由神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能異?；蚰X血管疾病引起。這些疾病通常伴隨特征性癥狀，如甲狀腺功能亢進(jìn)會(huì)有心悸消瘦，腦供血不足會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?。單純依靠腎虛解釋所有失眠健忘可能延誤其他疾病的診治。

存在失眠健忘癥狀時(shí)應(yīng)先明確具體病因，腎虛患者可通過(guò)中醫(yī)辨證調(diào)理，日常保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)食用黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食物，冬季注意腰部保暖，避免久坐傷腎。若癥狀持續(xù)兩周以上或影響日常生活，建議到中醫(yī)科或神經(jīng)內(nèi)科就診，完善甲狀腺功能、腦血流圖等檢查排除器質(zhì)性疾病，不宜自行長(zhǎng)期服用補(bǔ)腎藥物。