精子在體外存活時間一般為15-30分鐘，具體時間與環(huán)境溫度、濕度、酸堿度等因素有關(guān)。
精子在體外存活時間受多種因素影響。溫度是主要影響因素，室溫環(huán)境下精子存活時間通常為15-30分鐘。溫度越高，精子存活時間越短，超過37攝氏度時存活時間會明顯縮短。濕度也會影響精子存活，干燥環(huán)境下精子會迅速失去活性。酸堿度對精子存活同樣重要，中性或弱堿性環(huán)境更有利于精子存活，酸性環(huán)境會加速精子死亡。精液中的營養(yǎng)物質(zhì)能為精子提供短暫能量支持，但體外環(huán)境下這些營養(yǎng)物質(zhì)會快速消耗殆盡。不同個體精子的存活時間存在差異，這與精子本身的質(zhì)量和活力有關(guān)。
日常生活中應(yīng)注意保持適宜的環(huán)境衛(wèi)生，避免精液污染。有生育需求的夫婦應(yīng)在醫(yī)生指導下合理安排同房時間，提高受孕概率。若存在生育困難，建議及時就醫(yī)檢查，明確原因后采取針對性治療措施。平時應(yīng)保持健康的生活方式，避免吸煙、酗酒等不良習慣，適當運動有助于維持生殖系統(tǒng)健康。飲食上可多攝入富含鋅、硒等微量元素的食物，如牡蠣、堅果等，這些營養(yǎng)素對精子生成和活力有積極作用。