氣血兩虛的癥狀主要有面色蒼白、乏力、心悸、頭暈、月經(jīng)不調(diào)等。氣血兩虛可能與先天不足、久病體虛、飲食失調(diào)、過度勞累、失血過多等因素有關(guān)。
1、面色蒼白
氣血兩虛患者常表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃，皮膚缺乏光澤。這與血液不足導(dǎo)致的面部毛細(xì)血管充盈度下降有關(guān)。日常可適當(dāng)食用紅棗、枸杞等補血食物，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用復(fù)方阿膠漿、當(dāng)歸補血口服液等中成藥。
2、乏力
患者易感疲倦，輕微活動即出現(xiàn)氣短、四肢無力。氣血不足導(dǎo)致機體能量代謝障礙是主要原因。建議通過八段錦等溫和運動改善，必要時可服用生脈飲、黃芪精等藥物調(diào)理。
3、心悸
心臟供血不足時可出現(xiàn)心慌、心跳不規(guī)則等癥狀，尤其在活動后加重。這與心肌缺氧有關(guān)。需避免劇烈運動，可遵醫(yī)囑使用穩(wěn)心顆粒、參松養(yǎng)心膠囊等藥物。
4、頭暈
腦部供血不足引發(fā)的眩暈感，可能伴隨眼前發(fā)黑、站立不穩(wěn)。建議改變體位時動作緩慢，貧血嚴(yán)重者需服用益血生膠囊、驢膠補血顆粒等藥物。
5、月經(jīng)不調(diào)
女性可能出現(xiàn)經(jīng)量減少、經(jīng)期延遲或閉經(jīng)。氣血不足影響子宮內(nèi)膜正常生長脫落?？膳浜蠟蹼u白鳳丸、定坤丹等調(diào)經(jīng)藥物，同時加強營養(yǎng)攝入。
氣血兩虛患者需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上應(yīng)多攝入豬肝、瘦肉、黑芝麻、桂圓等補血食材，配合山藥、蓮子等健脾食物以促進氣血生化。冬季注意保暖，夏季避免貪涼，可適當(dāng)進行太極拳、散步等舒緩運動。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嚴(yán)重貧血表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)進行系統(tǒng)調(diào)理，不可自行長期服用補益類藥物。