胳膊肘關(guān)節(jié)疼手麻可能與頸椎病、肘管綜合征、周圍神經(jīng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、頸椎病
頸椎退行性病變可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致放射性疼痛和手部麻木。常見于長(zhǎng)期低頭人群，可能伴隨頸部僵硬、頭暈等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物，配合頸椎牽引治療。
2、肘管綜合征
尺神經(jīng)在肘部受壓引發(fā)小指及無名指麻木，肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)常有刺痛感。多見于經(jīng)常屈肘工作者。早期可通過肘部制動(dòng)、維生素B1片、甲鈷胺分散片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需行尺神經(jīng)松解術(shù)。
3、周圍神經(jīng)損傷
外傷或慢性勞損導(dǎo)致橈神經(jīng)、正中神經(jīng)損傷時(shí)，會(huì)出現(xiàn)肘部疼痛伴特定區(qū)域麻木。肌電圖檢查可確診。輕癥用洛索洛芬鈉貼劑、腺苷鈷胺片治療，嚴(yán)重?cái)嗔研枭窠?jīng)吻合手術(shù)。
4、骨關(guān)節(jié)炎
肘關(guān)節(jié)軟骨磨損引發(fā)活動(dòng)時(shí)疼痛，晨起僵硬明顯，可能因骨贅壓迫神經(jīng)出現(xiàn)手麻?？申P(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊，配合超短波理療。
5、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫性疾病常對(duì)稱性累及肘關(guān)節(jié)，晨僵超過1小時(shí)，可能伴隨指間關(guān)節(jié)腫脹。需長(zhǎng)期服用甲氨蝶呤片、來氟米特片控制病情，急性期可用依托考昔片緩解疼痛。
日常應(yīng)注意避免肘關(guān)節(jié)過度負(fù)重，使用電腦時(shí)保持前臂平放，睡眠時(shí)勿壓患側(cè)手臂。可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)手部肌肉，每周3次15分鐘熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)肌肉萎縮，須立即復(fù)查調(diào)整治療方案。飲食上適當(dāng)增加深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。